脂肪肝能不能少喝點酒呢
脂肪肝患者通常建議戒酒，若難以完全戒斷可嚴格限制飲酒量。酒精會加重肝臟代謝負擔，加速脂肪肝進展為肝炎或肝硬化。
酒精進入人體后需經(jīng)肝臟代謝為乙醛，長期飲酒會抑制肝臟對脂肪的正常分解，導致肝細胞內脂肪堆積加重。脂肪肝患者肝臟已存在代謝功能障礙，即使少量酒精也可能刺激肝星狀細胞活化，促進纖維化進程。臨床觀察發(fā)現(xiàn)每日飲酒超過20克乙醇的脂肪肝患者，肝纖維化概率顯著增加。限制飲酒后多數(shù)患者肝臟酶學指標和超聲影像學表現(xiàn)會有改善。
部分難以戒酒的患者需將飲酒量控制在男性每日不超過15克乙醇、女性不超過10克乙醇，相當于350毫升啤酒或150毫升葡萄酒。飲酒時應避免空腹，同時補充B族維生素和優(yōu)質蛋白。合并乙肝、糖尿病或高脂血癥的脂肪肝患者必須完全戒酒，這類人群肝臟對酒精的耐受性更差。
脂肪肝患者除控制飲酒外，需保持每日30分鐘有氧運動，減少精制糖和飽和脂肪攝入，適量補充大豆蛋白和深海魚油。建議每3-6個月復查肝功能、肝臟超聲和彈性檢測，出現(xiàn)轉氨酶持續(xù)升高或肝區(qū)疼痛應及時就診。通過生活方式干預，早期脂肪肝具有可逆性，但繼續(xù)飲酒可能發(fā)展為不可逆的肝損傷。
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