發(fā)燒38℃洗澡好還是不洗好
關(guān)鍵詞：
發(fā)燒
發(fā)燒38℃時(shí)，若精神狀態(tài)尚可且無寒戰(zhàn)，可以短時(shí)間溫水洗澡；若出現(xiàn)明顯畏寒或乏力，則不建議洗澡。
溫水洗澡有助于通過蒸發(fā)散熱降低體表溫度，水溫應(yīng)控制在37-40℃之間，時(shí)間不超過10分鐘。洗澡后需立即擦干身體并更換干燥衣物，避免受涼加重癥狀。環(huán)境溫度需保持溫暖，關(guān)閉門窗防止冷風(fēng)直吹。洗澡過程中如出現(xiàn)頭暈、心慌等不適，應(yīng)立即停止。
當(dāng)體溫持續(xù)升高超過38.5℃或伴隨寒戰(zhàn)時(shí)，洗澡可能導(dǎo)致外周血管收縮影響散熱。此時(shí)更推薦用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處進(jìn)行物理降溫。若存在基礎(chǔ)心肺疾病或極度虛弱狀態(tài)，洗澡可能增加循環(huán)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，誘發(fā)胸悶、氣促等風(fēng)險(xiǎn)。
發(fā)熱期間需密切監(jiān)測體溫變化，每2小時(shí)測量一次。建議穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風(fēng)。每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上，可適量補(bǔ)充淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。若體溫超過3天未退或出現(xiàn)意識模糊、抽搐等癥狀，須及時(shí)就醫(yī)明確病因。
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