陳皮玫瑰花茶具有理氣健脾、疏肝解郁、美容養(yǎng)顏等功效，適合情緒焦慮、消化不良或氣血不足的人群適量飲用。

1、理氣健脾

陳皮含有揮發(fā)油及黃酮類物質(zhì)，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解脘腹脹滿、食欲不振等脾虛氣滯癥狀。搭配玫瑰花可中和陳皮的溫燥性，減少對(duì)胃腸黏膜的刺激。長(zhǎng)期飲食不規(guī)律或壓力大導(dǎo)致的功能性消化不良，飲用后有助于改善噯氣、飯后飽脹感。

2、疏肝解郁

玫瑰花中的芳樟醇等成分能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解焦慮抑郁情緒。與陳皮協(xié)同可疏解肝氣郁結(jié)引起的胸悶脅痛、月經(jīng)不調(diào)。對(duì)于工作壓力大或更年期女性出現(xiàn)的情緒波動(dòng)、失眠多夢(mèng)，適量飲用能幫助穩(wěn)定情緒。

3、美容養(yǎng)顏

玫瑰花富含維生素C和多酚類抗氧化物質(zhì)，能抑制黑色素沉積，改善皮膚暗沉。陳皮中的橙皮苷可促進(jìn)膠原蛋白合成，兩者合用有助于淡化黃褐斑、延緩皮膚衰老。長(zhǎng)期面對(duì)電子屏幕或紫外線照射導(dǎo)致的膚色暗啞，飲用后能增強(qiáng)皮膚光澤度。

4、化痰止咳

陳皮所含的川陳皮素具有祛痰作用，能稀釋呼吸道分泌物。配合玫瑰花的抗炎特性，可緩解慢性咽炎或感冒后遺留的咽干咳嗽。對(duì)吸煙或空氣污染導(dǎo)致的咽喉不適，飲用后能減輕黏膜刺激感。

5、調(diào)節(jié)血脂

陳皮中的辛弗林和玫瑰花鞣質(zhì)能抑制膽固醇吸收，促進(jìn)脂質(zhì)代謝。對(duì)于輕度血脂異常人群，長(zhǎng)期飲用可能輔助降低低密度脂蛋白水平。但需注意不能替代藥物治療，嚴(yán)重高脂血癥患者仍需規(guī)范就醫(yī)。

建議選用自然晾曬的無硫熏陳皮和未提取精油的食用級(jí)玫瑰花，沸水沖泡5-8分鐘即可。陰虛火旺者應(yīng)減少飲用頻率，避免加重口干咽痛癥狀。飲用期間觀察排便情況，若出現(xiàn)腹瀉需暫停。經(jīng)期女性可適當(dāng)增加紅糖調(diào)味以中和寒性，但糖尿病患者不宜加糖。合并胃潰瘍或反流性食管炎者，建議餐后溫服避免空腹飲用。