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腰酸痛酸痛的什么原因

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問題描述

腰酸痛酸痛的什么原因

醫(yī)生回答

申劍

申劍 主任醫(yī)師

腰酸痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)疾病等原因引起。

1、腰肌勞損

長時間保持不良姿勢或過度勞累會導(dǎo)致腰部肌肉緊張，表現(xiàn)為酸脹疼痛，可通過熱敷和適度休息緩解。

2、腰椎間盤突出

椎間盤退變或外力損傷可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)放射性疼痛，常伴有下肢麻木，需避免負(fù)重并遵醫(yī)囑進行理療。

3、骨質(zhì)疏松

鈣質(zhì)流失導(dǎo)致椎體承重能力下降，中老年患者多見，表現(xiàn)為晨起僵硬感，建議補充鈣劑和維生素D。

4、泌尿系統(tǒng)疾病

腎結(jié)石或腎炎會引起腰部鈍痛，可能伴隨排尿異常，需通過尿常規(guī)和超聲檢查確診。

日常注意保持正確坐姿，避免久坐久站，可進行游泳等低沖擊運動增強腰背肌力量。

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