正常人體血液量一般為體重的7%-8%，成年男性約為5-6升，成年女性約為4-5升。血液量受年齡、性別、體重等因素影響。

血液量是維持人體正常生理功能的重要指標之一。成年男性的血液量通常比女性多，這與男性一般體重較大、肌肉含量較高有關。兒童血液量占體重的比例略高于成人，約為8%-9%。新生兒血液量占比更高，約為10%。血液主要由血漿和血細胞組成，血漿約占55%，血細胞約占45%。血漿中90%以上是水分，其余為蛋白質、電解質、激素等物質。血細胞包括紅細胞、白細胞和血小板。紅細胞負責運輸氧氣和二氧化碳，白細胞參與免疫防御，血小板參與止血過程。血液量過少可能導致組織器官供氧不足，出現頭暈、乏力等癥狀。血液量過多可能增加心臟負擔，引起高血壓等問題。血液量的穩(wěn)定主要通過腎臟調節(jié)水分排出、骨髓造血功能調節(jié)血細胞生成等機制實現。

日常生活中可通過適量飲水、均衡飲食、規(guī)律作息等方式幫助維持正常血液量。若出現不明原因的面色蒼白、心悸、乏力等癥狀，建議及時就醫(yī)檢查血常規(guī)等項目，排除貧血、失血等可能影響血液量的疾病。獻血前需進行健康評估，確保獻血者血液量在正常范圍內，避免獻血后出現不適。