頸椎引起的眩暈怎么治療 頸椎病要注意調(diào)理
頸椎病引起的眩暈可通過藥物治療、物理治療、姿勢調(diào)整、頸部鍛煉、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病需注意日常調(diào)理以避免癥狀加重。
1、藥物治療：
非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布可緩解頸部疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松有助于減輕肌肉痙攣；改善微循環(huán)藥物如倍他司汀可緩解眩暈癥狀。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。
2、物理治療：
頸椎牽引能減輕椎間盤壓力，緩解神經(jīng)壓迫；超短波治療促進(jìn)局部血液循環(huán)；中頻電刺激可放松頸部肌肉。物理治療需由專業(yè)康復(fù)師操作，一般10-15次為一個(gè)療程。
3、姿勢調(diào)整：
保持正確坐姿，避免長時(shí)間低頭使用手機(jī)或電腦，建議每40分鐘起身活動(dòng)；睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，維持頸椎自然曲度；辦公時(shí)調(diào)整顯示器至eyelevel，減少頸部前傾。
4、頸部鍛煉：
米字操通過緩慢的頸部屈伸、旋轉(zhuǎn)動(dòng)作增強(qiáng)肌肉力量；頸部等長收縮訓(xùn)練可提高穩(wěn)定性；游泳特別是蛙泳能全面鍛煉頸部肌群。鍛煉需循序漸進(jìn)，避免突然劇烈運(yùn)動(dòng)。
5、手術(shù)治療：
對于嚴(yán)重椎間盤突出或骨贅壓迫脊髓的患者，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)。手術(shù)適應(yīng)證需經(jīng)骨科醫(yī)生嚴(yán)格評估，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。
頸椎病患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免受涼和過度勞累。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚類，有助于骨骼健康。適度進(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)可改善頸部血液循環(huán)。冬季注意頸部保暖，夏季避免空調(diào)直吹。定期復(fù)查頸椎X線或MRI，監(jiān)測病情變化。出現(xiàn)手部麻木、行走不穩(wěn)等神經(jīng)癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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