血壓高和高血壓病有什么區(qū)別
血壓高與高血壓病的區(qū)別在于前者是暫時(shí)性血壓升高現(xiàn)象，后者是需長(zhǎng)期管理的慢性疾病。血壓高可能由情緒波動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)等生理因素引起，高血壓病則與遺傳、動(dòng)脈硬化等病理因素相關(guān)。
1、定義差異：
血壓高指單次或短期血壓測(cè)量值超過正常范圍（收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg），可能無持續(xù)病理改變。高血壓病是以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為特征的慢性疾病，需符合多次測(cè)量超標(biāo)且伴隨靶器官損害風(fēng)險(xiǎn)。
2、誘發(fā)因素：
血壓高常見于應(yīng)激反應(yīng)、咖啡因攝入或體位變化等可逆因素。高血壓病多與腎素-血管緊張素系統(tǒng)異常、血管內(nèi)皮功能障礙等器質(zhì)性病變相關(guān)，常伴隨頭暈、心悸等癥狀。
3、持續(xù)時(shí)間：
血壓高通常數(shù)小時(shí)至數(shù)日可自行恢復(fù)，如體檢緊張導(dǎo)致的"白大衣高血壓"。高血壓病需滿足非同日三次測(cè)量超標(biāo)，且血壓異常持續(xù)超過三個(gè)月。
4、診斷標(biāo)準(zhǔn)：
血壓高不作為獨(dú)立診斷，需結(jié)合動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)排除偶發(fā)因素。高血壓病需符合《中國(guó)高血壓防治指南》標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)分級(jí)（1-3級(jí)）和危險(xiǎn)分層（低危-很高危）制定治療方案。
5、干預(yù)措施：
血壓高以去除誘因和生活方式調(diào)整為主，如限鹽、減壓。高血壓病需長(zhǎng)期藥物控制，常用鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑等，并定期監(jiān)測(cè)心腦腎等靶器官功能。
建議每日鈉鹽攝入控制在5克以下，增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，避免憋氣用力動(dòng)作。戒煙限酒，保持規(guī)律作息，定期家庭血壓監(jiān)測(cè)并記錄波動(dòng)曲線。體重指數(shù)超標(biāo)者需減重5%-10%，腰圍男性控制在90厘米、女性85厘米以內(nèi)。出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視物模糊等靶器官損害癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。
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