吃木瓜的7大禁忌 木瓜怎么吃對身體好
關(guān)鍵詞：
身體
木瓜是很多女性朋友非常喜歡的水果，因?yàn)槟竟暇哂胸S胸、低熱量、補(bǔ)充微量元素等功效，所以很多女性把木瓜作為常備水果。食物都有其禁忌和功效，木瓜也是如此，它有什么食用禁忌呢？
吃木瓜的7大禁忌：
1、木瓜中的番木瓜堿有輕微毒性，所以每次吃得不能過多，過敏體質(zhì)更應(yīng)該謹(jǐn)慎。
2、孕婦不能吃沒熟透的生木瓜，否則容易引起宮縮、腹痛、導(dǎo)致流產(chǎn)。
3、在煮燉木瓜的時(shí)候，不要用含鉛、鐵的容器。
4、不能和油炸食物一起吃，容易腹瀉。
5、木瓜的糖分含量是比較高的，對于糖尿病患者來說，要是自身血糖不穩(wěn)定，那么食用木瓜之后，很容易導(dǎo)致病情加重。
6、木瓜中的纖維素含量比較高，適量可以起到很好的潤腸通便作用，但對于腹瀉患者來說，再通便就會(huì)加重病情，反而不利于身體康復(fù)。
7、患有胡蘿卜素血癥的人來說，不宜吃木瓜，因?yàn)槟竟现泻写罅康暮}卜素，食用之后可能會(huì)加重其病情，導(dǎo)致其出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲減退、倦怠乏力等不適發(fā)生。
木瓜怎么吃對身體好：
1、木瓜一般生吃效果是比較好的，木瓜搭配銀耳或者是牛奶是比較好吃的。木瓜通常含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，而且含維生素a以及維生素c也是比較高的，通?？梢云鸬酱龠M(jìn)腸胃消化的作用。
2、銀耳燉木瓜，木瓜蓮子羹，木瓜老鴨湯，木瓜章魚湯都是較好的木瓜藥膳搭配，直接食用?？梢园涯竟锨谐蓭装?，然后去籽生吃，像吃橙子一樣，當(dāng)然瓜皮得扔掉這樣就很好吃。
3、木瓜一般生吃效果是比較好的，木瓜搭配銀耳或者是牛奶是比較好吃的。木瓜通常含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，而且含維生素a以及維生素c也是比較高的，通?？梢云鸬酱龠M(jìn)腸胃消化的作用
特別提醒：日常攝入木瓜這類水果，能保證維生素、礦物質(zhì)的攝入，但需注意攝入量以及個(gè)人是否對木瓜過敏反應(yīng)。特殊群體如糖尿病患者、胡蘿卜素血癥、過敏患者等，最好慎吃或不吃木瓜。
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