現(xiàn)在正是春天和冬天交替的季節(jié)，好多人發(fā)現(xiàn)自己的腳后跟容易開裂，有時候甚至走路都會痛，這時應(yīng)該怎么辦呢?今天我們給大家介紹腳后跟開裂的日常護(hù)理方法，來看看這些方法有沒有適合你的吧!

腳后跟破裂怎么辦:日常護(hù)理

1、保持腳部皮膚濕潤，不干燥。晚上睡覺前用熱水燙腳，洗完后涂上厚厚的凡士林和蛤蜊油，用保鮮膜和塑料袋把腳包起來，白天不上班只在家以了。

2、局部皮膚真菌感染引起的腳后跟破裂時，建議使用達(dá)克寧軟膏或易菲莎軟膏進(jìn)行真菌治療。

3、如果是缺乏微量元素引起的癥狀，與缺乏維生素有關(guān)系，要及時的對癥治療。需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃水果蔬菜，加強(qiáng)維生素的攝入量，局部可以用華佗膏、尿素乳膏治療。

4、減少腳底摩擦，鞋跟內(nèi)點(diǎn)墊，或穿防裂襪。從早到晚要重視腳的保溫，防止腳凍傷。

腳后跟破裂怎么辦:

偏方治療溫醋浸泡腳法:一斤醋，放在鐵鍋里煮，開鍋后把醋倒入盆中，溫后把手腳浸泡在醋里10分鐘，每天浸泡23次，7天一次療程，一般兩個療程就能痊愈。

面包腳法:面粉合成面包在腳后跟上摩擦，將面包粘在腳后跟上，用塑料薄膜包裹，穿襪子睡覺，一夜之間可以緩和。

蘋果皮摩擦法:用削蘋果剩下的果皮擦腳后跟的患者，只擦3次就基本愈合光滑。

剩下的茶浸泡腳法:白天喝剩下的茶，睡覺前用熱水浸泡手腳10分鐘，連續(xù)1周手腳皮膚光滑，裂縫也愈合。

香蕉療法:將香蕉皮擦到裂縫處，每天幾次，幾天后裂縫就會消失。每隔3天用香蕉皮擦一次，可以防止皮膚破裂。把香蕉放在爐子旁邊燒熱，用熱水洗手，裂開的皮膚變軟后，用香蕉泥擦拭患部，摩擦，一般可以連續(xù)幾次治愈。

腳后跟破裂怎么辦:外用藥用適度的熱水浸泡腳15~20分鐘，然后取適量的藥膏均勻涂抹在腳后跟皮膚上，個人需要多次使用直到愈合。

協(xié)和腳后跟膏:腳后跟膏對腳后跟和腳有很強(qiáng)的滋潤保濕作用，包括霍霍巴油、海藻潤膚劑、蘆薈提取液等，具有營養(yǎng)修補(bǔ)作用。

振宗凍裂1號:精選多種珍貴的天然植物，用高科技方法精制。對凍傷等有明顯的作用，特別輔助去除腐生肌收斂成分，促進(jìn)裂縫愈合。因此，防凍作用特別強(qiáng)。

凍傷護(hù)膚霜:將本品適量涂抹在凍傷部位和裂縫處，稍加按摩，每天3~5次(一般2~3天)。保健護(hù)膚時，每天早晚各一次。

潤芙(尿素維e奶油):用于手腳干裂。也可用于角化型手足癬引起的干裂。