男性要保持前列腺健康 養(yǎng)成良好的習(xí)慣
前列腺增生是男性最不想患的疾病，男性很難做，在朋友面前也抬不起頭來，該怎么預(yù)防呢？讓我們起來看看。
保護(hù)前列腺，注意周圍的點(diǎn)滴
1、防止寒冷:從秋末到初春，天氣變化無常，寒冷往往加重病情。所以患者一定要注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。
2、絕對禁酒:飲酒可以使前列腺和膀胱頸充血浮腫誘發(fā)尿積存。
3、少吃辛辣食物:辛辣刺激性食品，性器官充血，痔瘡、便秘癥狀惡化，壓迫前列腺，排尿困難。
4、不能停止尿液:停止尿液會使膀胱過度充滿，膀胱強(qiáng)迫尿肌張力減弱，排尿困難，容易誘發(fā)急性尿液滯留，因此必須排尿。
5、不要過度勞累:過度勞累會損害中氣，中氣不足會導(dǎo)致排尿無力，容易引起尿積。
6、避免長時(shí)間坐著:長時(shí)間坐著會加重痔瘡等疾病，會陰部難。經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。
7、適量飲用水:飲用水過少不僅會引起脫水，排尿?qū)δ蚵返那逑醋饔靡膊焕蛞簼饪s容易形成不溶石。因此，除了晚上適當(dāng)減少飲用水，以免睡覺后膀胱過度充滿，白天應(yīng)該多喝水。
8、慎重使用藥物:有些藥物加重排尿困難，劑量大時(shí)引起急性尿滯，其中主要有阿托品、茄子片、麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定，能促進(jìn)泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。
9、及時(shí)治療:前列腺炎、膀胱炎、尿道結(jié)石等應(yīng)及時(shí)徹底治療。
10、按摩小腹:按住臍下氣海關(guān)元等穴位，有助于膀胱功能的恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩，可促進(jìn)膀胱排空，減少殘留液。值得注意的是，本癥發(fā)展緩慢，病程長，中年開始預(yù)防效果好，除了采取上述措施外，還要防止性生活過度，特別要警惕性交中斷行為。
據(jù)臨床觀察，很多患者只要能堅(jiān)持自我保健措施的執(zhí)行和及時(shí)治療，效果就會很好。相反，堅(jiān)持不良效果是不理想的。
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