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養(yǎng)成控鹽的習(xí)慣對(duì)健康有好處嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
防止會(huì)糖尿病,平時(shí)都很少吃鹽,養(yǎng)成控鹽的習(xí)慣對(duì)健康有好處嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
食用食鹽過(guò)量易引發(fā)多種疾病,對(duì)心臟病糖尿病、腎臟病等均有明顯影響,高鹽飲食的人群,高血壓的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于低鹽飲食人群。一些老年人,隨著年齡增加,味蕾的敏感度下降。由此,鹽的攝入量就不知不覺(jué)地增加,這是非常大的隱患,要從年輕時(shí)就開(kāi)始培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣。所以,我們還是應(yīng)該讓限鹽勺物有所用,物有所值,逐漸養(yǎng)成控鹽的好習(xí)慣,長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)身體定有好處。
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