孕婦吃菠蘿的好處有哪些
關(guān)鍵詞：#孕婦
菠蘿是熱帶和亞熱帶地區(qū)著名的水果。菠蘿外形美觀，汁多味甜，含有有機(jī)酸、B族維生素、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分。讓我們分享一下孕婦吃菠蘿的好處。
孕婦能吃菠蘿嗎？
菠蘿是熱帶和亞熱帶地區(qū)著名的水果。菠蘿外形美觀，汁多味甜。它含有有機(jī)酸、B族維生素、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分。它具有清熱解暑、生津止渴、開(kāi)胃消食、利尿的作用。它是一種非常適合孕婦的熱帶水果。
然而，菠蘿含有菠蘿蛋白酶，有些人對(duì)這種物質(zhì)過(guò)敏，吃菠蘿15分鐘會(huì)出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、腹痛等過(guò)敏反應(yīng)。假如第一次吃的時(shí)候有過(guò)敏反應(yīng)，就要注意避免吃。假如孕婦自己對(duì)菠蘿過(guò)敏，建議你不要再吃菠蘿了。有些女性不過(guò)敏，但懷孕后吃菠蘿可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素混亂和過(guò)敏，所以孕婦不應(yīng)該一次吃太多菠蘿。因此，一般來(lái)說(shuō)，如果孕婦對(duì)菠蘿不過(guò)敏，還是可以吃的，但是要適量，一天一兩片就好了。吃之前，用淡鹽水浸泡菠蘿果肉，切小丁。
二、孕婦吃菠蘿的好處
1、菠蘿含有一種叫做“菠蘿蛋白酶”的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)，溶解組織中阻塞的纖維蛋白和血凝塊，改善局部血液循環(huán)，消除炎癥和水腫。
2、菠蘿中所含的糖、鹽和酶有利尿作用，適當(dāng)食用對(duì)腎炎、高血壓患者有益。
3、菠蘿味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功效。
4、吃了肉或油膩的食物后，吃一些菠蘿對(duì)身體有好處，“菠蘿咕老肉”、“菠蘿牛肉”是一道可以放心吃的菜。
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