吃活珠子對(duì)男性的好處有哪些？
關(guān)鍵詞：#男性
前一段時(shí)間，接診了一位45歲的男性患者，近期總是感覺全身乏力、精神不振，對(duì)身體的狀況很擔(dān)心，于是來醫(yī)院就診。通過交談了解到，出現(xiàn)這種情況是因?yàn)榛颊哌^度節(jié)食的原因，我建議患者通過調(diào)整飲食改善，也可以吃一些活珠子，但是患者不知道活珠子是什么，有什么好處，我在這里做一下詳細(xì)講解。
活珠子是雞蛋即將孵成一個(gè)生命但又沒有完全成形的產(chǎn)物，它有很多好處，比如：
1、補(bǔ)充營養(yǎng)：珠子是指孵化半個(gè)月后產(chǎn)生胚胎的蛋，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、氨基酸和微量元素等營養(yǎng)成分。有助于補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
2、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)：活珠子中含有豐富的膳食纖維，適量食用可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于食物的消化與吸收，從而改善便秘癥狀。
3、促進(jìn)骨骼發(fā)育：活珠子中含有豐富的鈣元素，適量食用可以促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)。
男人吃活珠子的注意事項(xiàng)：
1、徹底烹飪：活珠子內(nèi)可能存在一定寄生蟲，需要高溫烹飪，蒸煮的時(shí)間一般是15~20分鐘，從而消滅寄生蟲，能減少不良反應(yīng)發(fā)生。
2、搭配其他食物：雖然活珠子的營養(yǎng)價(jià)值比較高，但是不能完全滿足身體的需求，平時(shí)還可以吃瘦肉、白菜、蘋果等食物，白菜、瘦肉可以炒著吃，蘋果洗凈去皮后吃，瘦肉每天可以吃150克左右，白菜和蘋果可以每天吃300克左右。
最后需要提醒一下，無論吃任何食物都需要控制好食物量，不可以暴飲暴食，以免加重身體負(fù)擔(dān)，對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。
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