聲音沙啞可以適量吃雪梨、蜂蜜、白蘿卜、銀耳、百合等食物，也可以遵醫(yī)囑使用黃氏響聲丸、金嗓開音丸、清喉利咽顆粒、金嗓散結(jié)丸、西瓜霜潤喉片等藥物。建議及時就醫(yī)，明確聲音沙啞的原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1、雪梨

雪梨含有豐富的水分和維生素，能夠滋潤咽喉黏膜，緩解聲音沙啞。雪梨可以直接食用，也可以燉煮成冰糖雪梨水，有助于改善咽喉干燥和不適感。雪梨性涼，脾胃虛寒者應(yīng)適量食用。

2、蜂蜜

蜂蜜具有潤肺止咳、消炎止痛的作用，能夠緩解咽喉炎癥引起的聲音沙啞。蜂蜜可以溫水沖服，或者與檸檬汁搭配飲用，有助于舒緩咽喉不適。糖尿病患者應(yīng)控制蜂蜜的攝入量。

3、白蘿卜

白蘿卜含有芥子油和維生素C，能夠化痰止咳、清熱生津，對咽喉腫痛和聲音沙啞有一定緩解作用。白蘿卜可以榨汁飲用，或者煮湯食用。白蘿卜性涼，脾胃虛弱者不宜過量食用。

4、銀耳

銀耳富含膠質(zhì)和多種氨基酸，能夠滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津，有助于改善咽喉干燥和聲音嘶啞。銀耳可以燉煮成銀耳羹，搭配枸杞或紅棗食用效果更佳。銀耳需充分泡發(fā)后煮熟食用。

5、百合

百合具有潤肺止咳、清心安神的功效，能夠緩解肺熱引起的咽喉不適和聲音沙啞。百合可以煮粥或燉湯食用，搭配雪梨或銀耳效果更好。風(fēng)寒咳嗽者不宜食用百合。

二、藥物

1、黃氏響聲丸

黃氏響聲丸由薄荷、浙貝母、桔梗等中藥組成，具有疏風(fēng)清熱、化痰散結(jié)、利咽開音的功效，適用于急慢性喉炎引起的聲音嘶啞。服藥期間應(yīng)忌食辛辣刺激性食物。

2、金嗓開音丸

金嗓開音丸含有金銀花、連翹、玄參等成分，能夠清熱解毒、利咽消腫，適用于風(fēng)熱犯肺引起的咽喉腫痛和聲音嘶啞。孕婦及脾胃虛寒者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

3、清喉利咽顆粒

清喉利咽顆粒由黃芩、桔梗、胖大海等組成，具有清熱利咽、寬胸潤喉的作用，適用于急慢性咽炎、扁桃體炎導(dǎo)致的聲音沙啞。糖尿病患者及兒童應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

4、金嗓散結(jié)丸

金嗓散結(jié)丸含有馬勃、玄參、浙貝母等成分，能夠清熱解毒、活血化瘀、利濕化痰，適用于聲帶小結(jié)、聲帶息肉引起的聲音嘶啞。服藥期間應(yīng)避免過度用嗓。

5、西瓜霜潤喉片

西瓜霜潤喉片由西瓜霜、冰片、薄荷腦等組成，具有清熱解毒、消腫止痛的功效，能夠緩解咽喉腫痛和聲音嘶啞。本品為含片，不宜長期連續(xù)使用。

聲音沙啞期間應(yīng)注意多休息，避免過度用嗓，保持室內(nèi)空氣濕潤，可以適當(dāng)使用加濕器。飲食宜清淡，避免辛辣刺激性食物，戒煙限酒。如果聲音沙啞持續(xù)超過兩周或伴有呼吸困難、吞咽困難等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，排除喉部器質(zhì)性病變。平時應(yīng)注意科學(xué)用嗓，避免長時間大聲說話或喊叫，適當(dāng)進(jìn)行發(fā)聲訓(xùn)練，增強(qiáng)聲帶功能。