泡三七花的正確方法 三七花泡水喝能降血壓?jiǎn)?/h1>
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泡三七花的正確方法 三七花泡水喝能降血壓?jiǎn)?/h1>
三七花泡水喝可以作為清涼、降壓、消炎保健茶飲用，適宜高血壓、高血脂、糖尿病等人群服用，但很多人都不清楚三七花泡水的正確方法，下面就來(lái)詳細(xì)說(shuō)說(shuō)，趕緊來(lái)看看吧。
泡三七花的正確方法1、用量
三七花功效和三七相近，但屬于涼性，一人一次用3-5朵三七花泡水即可，加多了可能會(huì)加重體內(nèi)的寒性，導(dǎo)致血壓降低過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、頭暈等情況。
2、水溫
泡三七花的水溫是100℃，如溫度過(guò)低不利于三七花藥效成分的釋放，而熱開(kāi)水沖泡三七花能夠更快的泡出味來(lái)，營(yíng)養(yǎng)成份，藥用成份更好地浸入到茶水中。
3、泡飲方法
1.準(zhǔn)備4朵三七花干品，適量清水。
2.將三七花放入玻璃杯中，倒入350毫升左右的沸水，蓋好燜制10分鐘。
3.等三七花沖開(kāi)后、水溫合適時(shí)即可飲用，此茶可反復(fù)沖泡直至味道變淡。
4.如果覺(jué)得口味單一的話，還可以和菊花等材料一起沖泡飲用，不僅味道更豐富，功效也更強(qiáng)大。
4、禁忌人群
1.女性月經(jīng)期間最好不要用，月經(jīng)期間本不能食用涼性食品三七花藥性屬于涼性，加之三七有活血化瘀的作用，容易導(dǎo)致月經(jīng)出血過(guò)多。
2.外感風(fēng)寒感冒期間不要用，因?yàn)槿呋鲂杂屑又夭“Y的作用。
3.身體屬于虛寒不宜服用三七花茶，否則對(duì)虛寒之癥有加重的作用。
三七花能天天喝嗎
適量的話是可以的。
三七花泡水對(duì)人體有一定的好處，適量飲用是可以的，但是三七花畢竟是一味藥材，多少含有些未知的副作用，如果飲用后身體調(diào)理的差不多了就可以暫停一段時(shí)間，給身體一個(gè)緩沖休息的過(guò)程，另外，三七花性涼，放的量過(guò)多可能會(huì)使脾胃受寒涼之氣刺激，對(duì)于脾胃本就偏寒的人來(lái)說(shuō)可能會(huì)造成腹痛、腹瀉等癥狀，因此三七花天天飲用也要按人群的劑量來(lái)考慮。
三七花泡水喝能降血壓?jiǎn)?/p>
可以輔助降血壓，理由如下：
1.三七黃酮化合物具有擴(kuò)張血管的作用，可以擴(kuò)張血管，使血流量變緩，有輔助降低血壓的作用。
2.三七總皂苷可以抑制血管中血小板的凝聚、促進(jìn)纖維蛋白溶解酶的活性，可以改善血管堵塞的情況，因此有輔助降血壓的作用。
3.三七花有鎮(zhèn)靜的作用可以減緩心率，有輔助降低血壓的作用。
不過(guò)高血壓是一個(gè)長(zhǎng)期的病癥，服用三七花輔助降血壓一般1-2個(gè)月是1個(gè)療程，待血壓穩(wěn)定之后可以減少降壓藥的食用量，但不可替代降壓藥作為治療手段，而且降血壓服用的三七花，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，并定期復(fù)診，以確定服用狀況，看是否需要更改藥物服用劑量等。
三七花和什么搭配最好三七花菊花茶
材料：三七花、菊花、冰糖、開(kāi)水。
做法
1、將三七花、菊花用水洗凈，瀝干水分。
2、將兩者放入茶壺中，加入冰糖。
3、倒入沸水，攪拌均勻。
4、蓋上杯蓋，燜泡15分鐘左右，即可。
功效：清熱解毒、平肝明目。
三七花蜂蜜茶
材料：三七花、蜂蜜。
做法
1、將三七花洗凈，瀝干水分。
2、將三七花放入茶杯中，倒入沸水。
3、蓋上杯蓋，沖泡15分鐘左右。
4、加蜂蜜調(diào)味，即可飲用。
功效：降壓降脂、潤(rùn)腸通便。
三七花絞股藍(lán)茶
材料：三七花、絞股藍(lán)。
做法
1、將三七花、絞股藍(lán)洗凈，瀝干水分。
2、將三七花、絞股藍(lán)放入茶杯中。
3、加適量沸水，蓋上杯蓋。
4、沖泡10-15分鐘，即可飲用。
功效：清熱解毒、輔助降壓。
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