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睡眠心率49算正常嗎

心血管內(nèi)科編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞：#心率#睡眠

睡眠心率49算正常嗎？

睡眠心率49次/分一般算正常。

通常情況下，大多數(shù)人清醒時(shí)心率為60-100次/分。如果心率超過100次/分，則屬于心動(dòng)過速，如果心率低于60次/分，則屬于心動(dòng)過緩。通常人體晚上睡覺時(shí)心率會減慢，可能低至50次/分左右，屬于生理?xiàng)l件。此時(shí)心率為49次/分，無需特殊處理，多為正常情況。

如果最近服用降低心率的藥物，如鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾片、富馬酸比索洛爾片等，或患有心臟病和長期體育鍛煉，可能會出現(xiàn)心率下降。如果心率下降，避免過度恐慌，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如心臟彩色多普勒超聲、心電圖等，明確病因后有針對性的治療。

在日常生活中，也要做好正確的護(hù)理工作，可以盡量臥床休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。還要合理飲食，避免吃辛辣食物，多吃菠菜、胡蘿卜、土豆等清淡食物，對健康有好處。

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