砂仁的功效與作用及食用方法
砂仁是中醫(yī)常用的中藥。具有益氣調(diào)中、胃醒脾、理氣安胎、溫脾開胃、氣化滯等功效。主要用于脾胃虛弱、脾胃氣滯、濕阻中焦，表現(xiàn)為腹脹、腹痛、脾胃不和、食欲不振等癥狀。砂仁還可以增強脾胃功能，促進胃液分泌，增強胃腸蠕動。砂仁可以和瘦肉一起煮湯，也可以直接在水中飲用。
砂仁的功效和作用
1、化濕行氣
用于濕阻中焦和脾胃氣滯證。辛散溫通，善于化濕行氣，是喚醒脾胃的良藥。濕濁內(nèi)阻、中氣不運、腹脹、食欲不振、惡心嘔吐的，常與蒼術(shù)、厚樸、白豆蔻配伍。如脾虛氣滯，配黨參、白術(shù)等，如香砂六君子丸。
2、溫中止瀉
用于脾胃虛寒嘔瀉。能化濕行氣，調(diào)中止嘔，溫脾止瀉，可單用研末吞服，或與干姜、附子等藥物同用。
3、理氣安胎
用于妊娠惡阻、胎動不安。妊娠期間氣滯不足導(dǎo)致嘔吐、胎動不安的，可與白術(shù)、蘇梗等配伍。
4、化骨哽
砂仁具有化濕開胃、溫脾止瀉、理氣安胎的功效。用于濕濁中阻、上痞不餓、脾胃虛寒、嘔吐腹瀉、妊娠惡阻、胎動不安。
5、溫腎下氣
砂仁辛散性溫，香而可逃，與五臟沖和之氣和合，有下氣歸源之功，因此可治療奔豚，虛火上浮的疾病。
砂仁怎么吃
原來砂仁的功效和作用這么多，那么不妨多了解一下，看看砂仁是怎么吃的。
砂仁的吃法1：砂仁煲湯
這是最方便最簡單的吃法。煮湯時，放三四粒砂仁干果，和瘦肉一起蒸。起到健胃養(yǎng)胃的保健作用！
砂仁的吃法2：砂仁茶
每日取一小袋放入沸水中浸泡即可飲用，這與平時的泡茶方式?jīng)]有太大區(qū)別。
砂仁的吃法3：砂仁蜜
弄蓋即食，早、中、晚各一湯匙(春砂仁3粒)，每月保健四次。
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