許多的朋友們在生活中因?yàn)椴蛔⒁?，所以?jīng)常會(huì)出現(xiàn)腳踝扭傷的癥狀了，如果出現(xiàn)了腳踝扭傷的癥狀，那么是非常的疼痛的，并且還會(huì)給我們?nèi)梭w的健康造成許多的不必要的麻煩，那么為什么腳踝很容易扭傷?下面我們就來了解一下。

很多的朋友們生活中可能經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腳踝扭傷的情況了，這就給我們?nèi)梭w的健康帶來很多的麻煩了，因?yàn)槲覀內(nèi)梭w的腳踝周圍韌帶比較脆弱，一旦出現(xiàn)過度牽拉或撕裂，都是會(huì)引發(fā)扭傷情況的，嚴(yán)重者可伴有撕脫骨折。腳腕踝關(guān)節(jié)扭傷發(fā)生的原因大多是身體失去重心，落地時(shí)踩在別人的腳上或腳被絆倒時(shí)出現(xiàn)。扭傷時(shí)，局部會(huì)發(fā)生關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，嚴(yán)重時(shí)甚至造成骨折。踝關(guān)節(jié)在踮腳時(shí)，往往腳會(huì)向內(nèi)翻，即腳心翻向內(nèi)。踝關(guān)節(jié)不能很好地匹配，處于不穩(wěn)定狀態(tài)。所以，我們在踝關(guān)節(jié)跖屈（比如下樓梯、下山、起跳后落地等）活動(dòng)時(shí)，如果失去平衡，就容易引起關(guān)節(jié)的內(nèi)翻，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的內(nèi)翻損傷，即踝外側(cè)扭傷。

這時(shí)，踝關(guān)節(jié)內(nèi)的軟組織受到擠壓撞擊出現(xiàn)軟骨面損傷、滑膜腫脹，使踝關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)腫脹、淤血。如果未能及時(shí)進(jìn)行正確治療，就會(huì)出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)外側(cè)支撐強(qiáng)度下降，關(guān)節(jié)本體感覺減退。這樣，踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定狀態(tài)就會(huì)加重，踝關(guān)節(jié)容易再次扭傷，出現(xiàn)疼痛、腫脹、行走不穩(wěn)等慢性期癥狀，一旦我們大家出現(xiàn)了腳踝扭傷的情況，必須要及時(shí)的進(jìn)行治療的，不然還會(huì)引發(fā)其他的關(guān)節(jié)損傷，導(dǎo)致大家出現(xiàn)連鎖反應(yīng)，嚴(yán)重的影響身體的健康。

上面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)的介紹了日常生活中導(dǎo)致大家出現(xiàn)腳踝扭傷的一些原因了，我們可以知道，導(dǎo)致大家腳踝扭傷的因素也是比較多的，尤其是我們經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的朋友們，一定要重視預(yù)防腳踝扭傷的工作，不然會(huì)影響身體的健康。