我們常常把“屁大事”、“關你屁事”掛在嘴邊，其實“屁事”一點都不小，這是關于我們健康的大事！

一個屁含有400種成分

一個“屁”含有400多種成分，其中屁的主要成分是氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等無臭氣體，以及微量氨、硫化氫、糞臭素等惡臭氣體。產(chǎn)生惡臭的氣體只占屁含量的1%。人類的嗅覺非常敏感，即使是濃度為1億分之一的物質(zhì)也能被檢測到。因此，人們會覺得屁很臭。

憋屁等于慢性中毒

為了保全面子，很多人經(jīng)常忍不住放屁，這對身體很不好！

1、屁是腸道細菌產(chǎn)生的廢氣，其中氮、二氧化碳、氫、甲烷等都是有害物質(zhì)。如果這些有害物質(zhì)不能排出，也會被腸粘膜反復吸收，出現(xiàn)胸悶、腹脹等癥狀。

2、體內(nèi)氣味積聚會導致腹痛，降低消化吸收功能，甚至影響糞便排泄；便秘時，大腸會積聚更多的有害物質(zhì)，產(chǎn)生更多的廢氣，形成惡性循環(huán)。

3、如果這些廢氣長期不能排出體內(nèi)，會嚴重影響體內(nèi)器官，特別是肝臟等解毒器官的負擔，從長遠來看，會削弱肝臟的解毒功能。

4、如果經(jīng)常憋屁，就會形成慢性中毒，出現(xiàn)精神不振、消化不良、頭暈、臉色蠟黃等癥狀。所以，有屁的時候，千萬不要憋著。

放屁意味著身體健康

放屁是人體正常的生理需要，所以古人開玩笑地問:“屁是生命之氣，怎么能不放手呢？”

中醫(yī)稱放屁為“矢氣”，認為矢氣可作為判斷疾病的指征，對急慢性胃炎、痛經(jīng)等疾病的治療具有重要意義。

西醫(yī)問病人時，一般都會優(yōu)雅地稱“放屁”為“排氣”，比如醫(yī)生會問病人“你今天有排氣嗎？”

胃腸外科醫(yī)生特別關注術后患者的放屁信息，并向術后患者打招呼：你今天放屁了嗎？這是他們的咒語。目的是祈禱“一聲屁報和平”：當?shù)弥∪艘呀?jīng)放屁時，醫(yī)生懸著的心就放下了，因為這意味著手術過程中翻來覆去的腸子通暢，功能基本恢復。

由于腸道某處“封鎖”，無屁和腹脹多見于腸梗阻、腸扭轉或腸麻痹，無法驅動氣體“出境”。

一天放幾個屁很正常？

放屁是人體的正常生理活動。放屁的數(shù)量不僅僅是一件小事。它可以反映人體的健康狀況。正常情況下，人體消化道內(nèi)氣體約150-200ml。氣體排出的方法要么是打嗝，要么是拍屁。

正常人每天有意或無意地放6-20個屁，有時甚至自己也不知道。每個人每天釋放的平均廢氣在每天500到1500毫升之間。

放屁是胃腸功能的信號。如果一個人不放屁，或者整天像珠炮一樣放屁，可能說明身體有問題。

不放屁或少放屁意味著更容易脹氣和胃腸道疾病。如果人們不僅幾天不放屁，而且還伴有腹痛，這通常是腸梗阻的前兆。

為什么有些人屁多？

“屁多”主要有三個原因：

一是經(jīng)常吃紅薯、洋蔥、豆制品等產(chǎn)氣食品；

二是暴飲暴食或進食過快。

三是可能患有胃腸道疾病，常伴有腹痛、腹脹、腹瀉、便血、消瘦等癥狀。

如果屁聲連續(xù)響起，可能與消化不良或食肉過多有關；

假如屁聲如雷，但不太臭，那大部分都是因為貪吃含淀粉過多的食物。

為什么有些人屁臭？

屁有不同的氣味，因為它的攝入量不同。如果腸道內(nèi)的細菌產(chǎn)生過量的硫化氫、糞便臭素、短鍵脂肪酸和靛藍基質(zhì)，屁就會有氣味，通常豆類中的植物蜂蜜、蔬菜豆糖和寡糖會產(chǎn)生臭屁。

另一點是，蛋白質(zhì)和肉類食物在腸道中分解后會變成硫化物。如果硫化物含量高，放出來的屁會臭。

大多數(shù)臭屁的人都是便秘的人。如果糞便在體內(nèi)停留時間過長，硫化物在腸道氣體中的含量會增加，屁會充滿異味。

專家表示，臭屁也可能是一些疾病的警告。如消化不良或便秘；如果有多屁合并排便習慣改變、腹痛等現(xiàn)象，影響日常生活，最好找醫(yī)生進行診斷和治療，這可能是胃腸道腫瘤的警告。

總是放屁怎么辦？

一是進食時不宜過快，細嚼慢咽，以免吞下過多的空氣；

第二，易產(chǎn)氣的食物不宜吃太多，如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆等。

第三，盡量少吃或不吃生、冷、油膩或難以消化的食物。

第四，睡覺時多側臥。如果你在這樣做后仍然總是排氣，你應該考慮腸胃問題，如腸炎和寒胃（胃血液循環(huán)良好，溫度低）、消化不良等，要及時去醫(yī)院。

第五，少吃多餐，不要暴飲暴食；

六是養(yǎng)成良好的排便習慣，避免便秘；

七是加強體育鍛煉，改善胃腸功能。

最后，如果這些習慣調(diào)整后排氣不變，建議去醫(yī)院做腸道檢查，排除外器質(zhì)性疾病。