90歲老人便秘怎么辦
90歲老人便秘怎么辦？老年人因?yàn)樯眢w功能逐漸退化，所以容易患各種疾病，老年人便秘已經(jīng)成為一種更常見的現(xiàn)象，所以一旦老年人便秘，當(dāng)然會(huì)影響身體和心理狀態(tài)，長期便秘也會(huì)影響身體健康，所以老年人便秘及時(shí)治療是非常必要的。
由于身體的各種功能已經(jīng)逐漸退化，老年人難免會(huì)出現(xiàn)便秘。
所以老年人出現(xiàn)便秘后，會(huì)感到很煩，而且因?yàn)楸忝貢?huì)影響日常飲食。
便秘雖然不是大病，但長期不好會(huì)影響身體健康，所以要想辦法治療便秘。
老年人患有便秘，因?yàn)槟壳斑€沒有明確更好的藥物來治療便秘癥狀。
因此，一般來說，便秘的治療是從日常生活習(xí)慣逐漸調(diào)節(jié)，包括飲食、鍛煉等，通過改變這些習(xí)慣，達(dá)到最終治愈的目的。
老年人便秘需要先在日常飲食中多吃粗糧或粗纖維食物。
如玉米面、大碴等。
還有就是要保證每天吃新鮮蔬菜，堅(jiān)持每天吃。
二是每天堅(jiān)持體育鍛煉，這樣胃也會(huì)受到刺激，加速胃腸蠕動(dòng)，可以加速排便。
最后，平時(shí)也可以用手打后腰，或者洗澡時(shí)按摩腹部。
借助外力，還能加速胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘。
最后，如果便秘嚴(yán)重的老年人，可以使用一些中藥清腸膏，可以起到一定的作用，但不是完全的作用。
有必要保持良好的生活習(xí)慣，才能有效改善便秘的習(xí)慣。
如果長期便秘得不到治療和調(diào)節(jié)，可能會(huì)引起痔瘡、肛裂等疾病，所以老年人患便秘后一定要注意和治療。
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