硒與人體健康的關(guān)系 硒元素補(bǔ)充過多會中毒嗎
關(guān)鍵詞：#中毒
硒元素是人體所需要的元素。人體內(nèi)的含量約為6毫克至20毫克。硒的參與構(gòu)成了許多酶類。對人體健康起著重要作用。被國內(nèi)外認(rèn)可為生命的火種，有長壽要素的稱號。硒元素還能調(diào)節(jié)機(jī)身免疫力，排除體內(nèi)堵塞。消除一些傷害等。
一、硒與人體健康的關(guān)系
硒是人類體內(nèi)的重要的元素之一。硒元素能提高人體免疫力，保護(hù)修復(fù)細(xì)胞，提高人體免疫力，預(yù)防心血管疾病等疾病，保護(hù)肝臟和抗炎作用。
二、硒失調(diào)對人體的危害
1、硒元素失調(diào)對人體造成不良影響。如果體內(nèi)缺乏硒元素，可能會導(dǎo)致，精神萎縮，容易感冒。
2、體內(nèi)的硒元素過量可能會導(dǎo)致皮膚的痛覺遲鈍、四肢麻木的毛病。因此，人們在補(bǔ)硒時應(yīng)該合理控制，不要盲目補(bǔ)硒。
三、硒元素中毒
1、急性硒中毒會導(dǎo)致頭暈、頭痛、惡心、汗液有酸臭味。在工業(yè)生產(chǎn)中很常見。實驗室檢查顯示白細(xì)胞增高，尿硒含量不高。兩到三天后會逐漸好轉(zhuǎn)。
2、人體每天的硒攝入量達(dá)到2400微克到3000微克之間，可能會導(dǎo)致慢性硒中毒。長期高硒可能會導(dǎo)致兒童身體和體重緩慢發(fā)展。
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