您是否有經(jīng)常在美美地吃了一頓后，習(xí)慣打個大大的飽嗝？可是對于有些人來說，每次吃完飯就胃脹打嗝，可能并不是胃口好的體現(xiàn)。因為多種胃部不適的癥狀頻發(fā)，或許是胃腸功能減弱導(dǎo)致的功能性消化不良。

消化不良在普通人群中十分常見，也是胃腸道功能不良引起的最常見的疾病之一。內(nèi)科學(xué)統(tǒng)計顯示，每2個胃腸病人中，就有1人消化不良[1]。其實，想解決功能性消化不良，促進(jìn)高效消化即可簡單應(yīng)對。

吃完飯就胃脹打嗝咋回事，可能是缺乏這些必需酶

我國的飲食習(xí)慣中，多數(shù)人比較偏好煎炒的肉類和米面食物，肉類食物含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，米面食物的主要成分是淀粉。但這些食材無法被我們的身體直接吸收，需要在我們身體中的消化酶幫助下才能分解成可以利用的小分子營養(yǎng)物質(zhì)。消化酶是人體幫助打開食物的一把“鑰匙”，其中比較重要的就是在胃和腸道中分泌的四種關(guān)鍵的消化酶：胃蛋白酶、胰脂肪酶、胰淀粉酶和胰蛋白酶。

這些消化酶直接作用于蛋白質(zhì)、脂肪和淀粉類食物，來應(yīng)對日常的消化任務(wù)，給身體提供可吸收的小分子營養(yǎng)物質(zhì)。[2]當(dāng)胃腸道分泌功能減弱時，即使是正常飲食的情況下，缺乏這些必需酶也會導(dǎo)致消化效率降低，帶來諸多功能性消化不良的癥狀。這些高能量的食物在腸道內(nèi)累積，在大量菌群分布的作用下很快發(fā)酵，產(chǎn)生過量氣體，所以即便是吃完飯不久，還是會突然胃脹和打嗝，也許正是缺了這些關(guān)鍵酶惹的禍。[3]

消化不良需補(bǔ)酶，高效促消化是重點

要解決消化不良，就要重新提高消化的效率。經(jīng)多個指南推薦，針對功能性消化不良補(bǔ)充適量消化酶制劑很有效。市面上常見的消食藥，如復(fù)合酶制劑有復(fù)方消化酶類產(chǎn)品、復(fù)方阿嗪米特腸溶片等，從原理上講都是以直接補(bǔ)充外源性消化酶為主。

尤其是一些復(fù)方消化酶類產(chǎn)品，不僅富含消化食物所必需的四種消化酶，在體內(nèi)分解后，不同種類的消化酶會分別遞送到胃部和腸道兩處，不受到胃腸道pH波動的影響，即使面對強(qiáng)酸性的胃液也不會過早失去高效的酶活性。[5]因此這些復(fù)方消化酶類產(chǎn)品不僅活性更好,作用范圍也更廣泛。

總而言之，了解了吃完飯就胃脹打嗝咋回事，就能有針對性地補(bǔ)充消化酶，提高飯后的消化效率，給原本功能不足的胃腸道添酶助力，改善消化不良，遠(yuǎn)離胃脹打嗝。