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經(jīng)期什么可以吃什么水果

病情描述:
經(jīng)期什么可以吃什么水果
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期間經(jīng)常吃水果,可以幫助胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便,避免盆腔充血。建議吃一些溫?zé)岬乃缌裆?、人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果。忌食柿子,芒果,西瓜,獼猴桃等生冷食物。經(jīng)期是女性特有的生理現(xiàn)象,經(jīng)期應(yīng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,多喝熱水,注意衛(wèi)生,每晚用溫水清洗下半身,穿棉質(zhì)寬松內(nèi)衣,勤換衛(wèi)生巾。
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