中醫(yī)治療腱鞘炎的方法有哪些？針灸是如何調(diào)養(yǎng)腱鞘炎的？
腱鞘炎是一種常見見的疾病，經(jīng)常出現(xiàn)在手指和手腕上，腱鞘炎，經(jīng)常引起彈性手指或扳機手指，導致腱鞘炎的原因，如過度勞累，或運動損傷等，中醫(yī)治療腱鞘炎效果更好，如果更嚴重，通常注意恢復，除了針灸按摩，藥物治療是一種更好的方法。
中醫(yī)治療腱鞘炎的方法
(一)日常調(diào)養(yǎng)法
首先，我們必須努力消除或減少原因刺激，如更換某些類型的工作（機械重復的手指、手腕活動，如包裝工作等），擺脫不良習慣（如扭曲手指等），避免長時間抱著孩子、物品、擰洗衣服等。如果不能換工作，也要注意手腕休息、自我按摩、手部體操鍛煉等。此外，患病后應(yīng)注意避免冷水刺激，以免加重癥狀，并積極配合其他調(diào)理方法。
(二)心理調(diào)養(yǎng)法
采用自我暗示疏浚方法?；颊呖梢圆扇∪魏巫藙?，穩(wěn)定，閉上眼睛冥想，自我感覺經(jīng)絡(luò)充滿氣和血，從指尖和前臂到受影響部位，逐漸消除阻塞，氣和血光滑，一般不疼痛，局部疼痛減輕甚至消失，手指、腕關(guān)節(jié)活動也靈活方便。同時，我覺得受影響部位聚集了大量的血細胞，炎癥逐漸抑制、消除，腫脹逐漸消失。
(三)針灸調(diào)養(yǎng)法
1．毫針刺法
取穴:阿是穴(壓痛點)、陽溪、列缺、合谷。
針法：阿是主穴，針刺時以此為中心，向四周穿刺2~4針。陽溪穴可直刺0.3~1寸，局部酸脹感。列缺穴針刺時，針尖向外，進針0.5~1寸，局部酸脹。合谷直刺0.5~1寸，針尖也可斜刺手指或腕部(取決于病變所在部位)，針感(酸脹麻電感)可放散到指尖、腕部和前臂。
每天或隔天針灸一次，10次為1療程。
2.耳穴按壓法
取穴：耳朵的相應(yīng)部位，神門，皮質(zhì)下。
方法:常規(guī)消毒雙耳廓，用王不留行籽壓穴位。每天揉兩次，每次3~5分鐘。5天換。
3．隔姜灸
取穴：阿是穴為主穴。配穴可列缺、陽溪、陽池、腕骨、合谷。
若腱鞘嚴重狹窄，纖維變性明顯，針灸若干療程，效果不明顯，手術(shù)可松解。
灸后可用消毒紗布敷蓋局部，防止感染。
方法：取鮮姜切0.3毫米厚的薄片放在穴位上；擰幾根錐形艾芯，在姜片上點燃。每次選擇2~3穴，每穴灸5~7壯，每天1~2次，5次為1療程。
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