稍微受涼就拉肚子可能與脾胃虛寒、陽氣不足、外感寒邪、飲食不當?shù)纫蛩赜嘘P，中醫(yī)治療可通過溫中散寒、健脾益氣、艾灸調(diào)理、中藥湯劑等方式改善。

脾胃虛寒者可用干姜、肉桂等溫性藥材，中成藥如附子理中丸、小建中湯，癥狀多表現(xiàn)為腹部冷痛、大便稀溏。

長期腹瀉者需補脾益氣，推薦參苓白術(shù)散、補中益氣湯，伴隨癥狀包括食欲不振、肢體乏力。

選取神闕穴、足三里穴進行艾灸，有助于驅(qū)散寒邪，改善胃腸功能紊亂引起的腹瀉。

針對外感寒邪可用藿香正氣散，飲食不當者推薦保和丸，兩種湯劑均需辨證使用。

日常避免生冷飲食，注意腹部保暖，癥狀持續(xù)或加重時建議到中醫(yī)內(nèi)科就診。