骨刺最好的治療方法是什么？預(yù)防骨刺需要注意這5點(diǎn)
關(guān)鍵詞：#骨刺
骨刺，又稱骨為骨增生，是一種可以用x光看到的骨周圍的尖銳突出物，屬于一種關(guān)節(jié)炎。常見的疾病是腰、膝關(guān)節(jié)、頸關(guān)節(jié)腫脹疼痛，部眩暈、心腦血管疾病、胃炎、心絞痛、吞咽困難、行動不便等疾病。多見于老年人，發(fā)現(xiàn)后應(yīng)及時治療。
治療骨刺：
1.藥物方面以止痛劑、消炎劑、肌肉松弛劑來緩解病人的疼痛;
2.在物理治療方面，頸圈可用于保護(hù)頸部、超聲波、熱療和頸部牽引，以緩解疼痛和壓迫神經(jīng)根。
3.但不建議老年患者使用藥物治療和手術(shù)治療，應(yīng)對人體有一定的傷害，藥物對胃有一定的副作用，手術(shù)風(fēng)險高，恢復(fù)周期慢！輕人也不推薦。
預(yù)防骨刺的注意事項：
1.保持正常體重：
這是預(yù)防骨刺的方法之一。如果體重過重，腰椎和下肢關(guān)節(jié)（尤其是膝關(guān)節(jié)）會長期承受過大的壓力，導(dǎo)致關(guān)節(jié)退化和骨刺形成。
2.避免長時間久站或久坐:
長時間站立或久坐會使承重關(guān)節(jié)長時間承受過度壓力，增加骨刺形成的機(jī)會。如果姿勢不好，應(yīng)力異常，骨刺更容易產(chǎn)生。
3.避免長時間低頭、抬頭或歪著頭:
這些事情不能用來預(yù)防骨刺。這些情況會使頸椎長期承受異常壓力，容易引起頸椎骨刺的形成，可能引起頸神經(jīng)和血管的壓迫癥狀。
4.避免經(jīng)常彎腰取物：
經(jīng)常鍛煉可以增加肌肉的力量和骨骼的強(qiáng)度，幫助分擔(dān)關(guān)節(jié)表面的負(fù)擔(dān)，從而防止骨刺的發(fā)生。
5.經(jīng)常鍛煉：
經(jīng)常彎腰取物，尤其是下腰提重物，會增加腰椎骨刺形成的機(jī)會。為了防止骨刺，我們應(yīng)該養(yǎng)成彎曲膝蓋取物的習(xí)慣，而不是直接下腰取物，以避免腰椎經(jīng)常承受過度壓力。
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