當(dāng)媽又當(dāng)婆婆的女人，心里藏著多少說不出的委屈？
關(guān)鍵詞：
左手牽著孩子的小手，右手拎著給婆婆燉的湯，站在廚房里突然鼻子一酸——這樣的場(chǎng)景多少女性經(jīng)歷過？她們是女兒眼里的超人媽媽，是婆婆心中的滿分媳婦，可沒人看見她們轉(zhuǎn)身時(shí)揉腰的動(dòng)作。
一、雙重身份下的情緒高壓鍋
1.時(shí)間爭(zhēng)奪戰(zhàn)
孩子的家長(zhǎng)會(huì)和婆婆的體檢約在同一天，輔導(dǎo)作業(yè)時(shí)接到婆婆抱怨電話，每個(gè)選擇都像在心上劃口子。那些深夜獨(dú)自消化情緒的時(shí)刻，連發(fā)朋友圈都要反復(fù)設(shè)置分組。
2.標(biāo)準(zhǔn)差異困境
育兒觀念像在兩個(gè)世紀(jì)間穿梭，給孩子吃有機(jī)蔬菜被說嬌氣，用傳統(tǒng)方式帶娃又被嫌落伍。藏在"為你好"背后的評(píng)判，常常讓人喘不過氣。
二、被忽視的身體預(yù)警
1.疼痛的沉默抗議
常年抱孩子導(dǎo)致的腰肌勞損，頻繁熬夜形成的偏頭痛，很多女性把這些當(dāng)作勛章。直到某天端湯的手突然發(fā)抖，才驚覺身體早已亮紅燈。
2.情緒過載信號(hào)
明明很困卻睡不著，對(duì)小事莫名煩躁，這些都不是性格問題而是預(yù)警。就像手機(jī)長(zhǎng)期處于充電狀態(tài)，電池壽命必然縮短。
三、破局需要智慧
1.建立柔性邊界
給婆婆訂好固定的探望時(shí)間，和孩子約定專屬親子時(shí)段。不是自私，就像飛機(jī)安全須知里說的，先戴好自己的氧氣面罩。
2.培養(yǎng)支援系統(tǒng)
和鄰居拼單買菜，參加社區(qū)育兒互助小組。那些總說"有事找我"的朋友，不妨真的分些任務(wù)給他們。
那些藏在衣柜深處的藥盒，備忘錄里被推遲的體檢預(yù)約，都是時(shí)候重新審視了。給自己二十分鐘喝杯熱茶發(fā)呆，或許比多擦遍地板更能讓全家受益。當(dāng)雙份的愛成為甜蜜負(fù)擔(dān)時(shí)，記得你首先是自己，然后才是別人的鎧甲。
-
別以為退燒就沒事！甲流痊愈后這些信號(hào)千萬別忽視
-
別拿生命開玩笑！糖尿病患者吸煙的4個(gè)恐怖下場(chǎng)，看完趕緊戒
-
不是普通感冒！出現(xiàn)這幾種情況當(dāng)心是甲流
-
別把發(fā)燒當(dāng)小事！甲流已放倒一片娃，這些信號(hào)快就醫(yī)
-
膝蓋壽命延長(zhǎng)秘訣！營(yíng)養(yǎng)師都在偷偷吃，70歲還能跳廣場(chǎng)舞
-
當(dāng)男人開始收回愛意，往往是因?yàn)檫@3個(gè)瞬間
-
央視曝光的問題面粉，你可能天天在吃
-
為什么別人的婚姻越來越甜？這3個(gè)秘密沒人告訴你
-
別再亂涂藥！口腔潰瘍這樣處理好得快
-
胃越養(yǎng)越差？快扔掉這3個(gè)偽養(yǎng)胃”習(xí)慣！
-
別等中招才后悔！甲流預(yù)防指南全家適用
-
女生說這5句話，就是在偷偷喜歡你！
-
肺不好的人注意！冬天多吃它，連呼吸都變順暢
-
聰明女人都用這招，輕松讓男人對(duì)你越來越依賴
-
戒煙的最.佳年齡是多少？錯(cuò)過這個(gè)歲數(shù)，你的肺可能再也回不去了
-
女人想你時(shí)，這些小動(dòng)作藏不??！
-
脂肪肝患者必看！這些食物是肝臟殺手，再饞也要忍住
-
女人最愛的肢體接觸，這樣做讓她心跳加速
-
半夜腿抽筋疼醒？別急著補(bǔ)鈣！這5個(gè)隱藏元兇你可能想不到
-
海鮮這樣處理會(huì)要命！多數(shù)人第1步就錯(cuò)了，速查你家廚房
-
小兒感冒引起扁桃體發(fā)炎怎么辦
-
做墊鼻基底失敗修復(fù)價(jià)錢多少
-
糖尿病二甲雙胍怎么吃
-
老年人類天皰瘡怎么治療
-
玻尿酸價(jià)格因年齡而異
-
帶狀皰疹看什么科好
-
血糖6.6能恢復(fù)正常嗎
-
孩子身上長(zhǎng)疣怎么辦
-
青少年得了白癜風(fēng)應(yīng)該注意什么
-
自體脂肪填充臉頰價(jià)位
-
頭發(fā)根硬的人怎么變軟
-
做玻尿酸去黑眼圈會(huì)有疤痕嗎
-
精囊炎在人身體什么部位
-
做美容冠費(fèi)用要多少
-
兒童斜視配戴眼鏡后還能摘下來嗎
-
男孩多少歲開始發(fā)育
-
孩子頻繁流鼻血怎么辦
-
魚尾紋動(dòng)手術(shù)能去掉嗎
-
椎動(dòng)脈兩側(cè)堵了還能活嗎
-
糖化血紅蛋白2.69正常嗎
點(diǎn)擊查看更多>
-
指甲上有坑坑洼洼是怎么回事
回答：指甲上有坑坑洼洼可能由遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、真菌感染、銀屑病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、局部用藥、抗真... -
子宮肌瘤會(huì)引起白帶多嗎
回答：子宮肌瘤可能引起白帶增多，常見原因包括激素水平變化、肌瘤位置壓迫、合并感染以及子宮內(nèi)膜異常增生。1.... -
做人工流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)有哪些
回答：人工流產(chǎn)后注意事項(xiàng)主要包括術(shù)后觀察、個(gè)人衛(wèi)生、飲食調(diào)整、休息活動(dòng)四個(gè)方面。1、術(shù)后觀察術(shù)后需觀察陰道... -
坐月子期間吃什么奶多
回答：坐月子期間若想增加泌乳量，可以適量吃鯽魚、黑芝麻、木瓜、花生等食物，也可以遵醫(yī)囑吃通乳顆粒、乳泉顆粒... -
子宮肌瘤長(zhǎng)了點(diǎn)子宮肌瘤沒覺得有什么癥狀
回答：子宮肌瘤早期可能無明顯癥狀，常見表現(xiàn)有月經(jīng)異常、下腹墜脹、壓迫癥狀、不孕等。多數(shù)患者通過體檢發(fā)現(xiàn)，是... -
如何預(yù)防和治療脂肪肝
回答：脂肪肝可通過控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)、戒酒減重、定期體檢等方式預(yù)防和治療。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入、代謝... -
正常視力度數(shù)是多少
回答：正常視力通常指裸眼視力達(dá)到5.0（對(duì)數(shù)視力表）或1.0（國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)視力表），視力檢查結(jié)果受屈光狀態(tài)、年... -
直腸糜爛怎么治療用美沙拉秦栓
回答：直腸糜爛可通過藥物治療、飲食調(diào)整、生活習(xí)慣改善和定期復(fù)查等方式治療，美沙拉秦栓是常用藥物之一。1、藥... -
做完胃鏡需要做病理嗎
回答：胃鏡檢查后是否需要病理檢查需結(jié)合具體情況判斷，主要有胃黏膜異常、可疑病變、長(zhǎng)期胃炎病史、家族腫瘤史等... -
做完腸息肉手術(shù)要打什么針
回答：腸息肉手術(shù)后通常需要注射止血藥物、抗生素、營(yíng)養(yǎng)支持藥物和止痛藥物，具體用藥需根據(jù)手術(shù)方式和個(gè)體情況由... -
子宮肌瘤長(zhǎng)在宮頸上還想生育怎么辦
回答：子宮肌瘤長(zhǎng)在宮頸上想生育可通過藥物治療、手術(shù)治療、介入治療、輔助生殖技術(shù)等方式干預(yù)，通常與肌瘤大小、... -
身患喉癌怎樣治療最好
回答：喉癌的治療方法主要有手術(shù)切除、放射治療、化學(xué)治療、靶向治療等，具體方案需根據(jù)腫瘤分期和患者身體狀況制... -
脂溢性脫發(fā)前期癥狀
回答：脂溢性脫發(fā)前期癥狀主要表現(xiàn)為頭皮油脂分泌增多、頭發(fā)逐漸變細(xì)軟、發(fā)際線輕微后移、頭頂頭發(fā)稀疏等。1、頭... -
指甲長(zhǎng)肉里如何解決
回答：指甲長(zhǎng)肉里可通過修剪矯正、物理減壓、藥物治療、手術(shù)拔甲等方式解決。嵌甲通常由修剪不當(dāng)、外力壓迫、甲溝... -
自體脂肪隆胸的效果是終身嗎
回答：自體脂肪隆胸的效果通常不是終身的，脂肪存活率受移植技術(shù)、個(gè)體代謝、術(shù)后護(hù)理等因素影響，可能隨時(shí)間出現(xiàn)... -
脂肪填充多久洗臉
回答：脂肪填充后一般建議24-48小時(shí)后再洗臉，實(shí)際時(shí)間受到填充部位、術(shù)后護(hù)理、個(gè)體恢復(fù)差異、醫(yī)生建議等多... -
自然流產(chǎn)的癥狀是什么樣的
回答：自然流產(chǎn)的癥狀主要有陰道流血、下腹疼痛、妊娠反應(yīng)消失、組織物排出，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)休克。1、陰道流血早... -
指甲里面脫皮怎么回事
回答：指甲周圍脫皮可能由皮膚干燥、頻繁接觸刺激物、真菌感染、濕疹等原因引起，可通過保濕護(hù)理、避免刺激、抗真... -
正確的飲食預(yù)防乳腺癌
回答：預(yù)防乳腺癌可通過均衡膳食、控制體重、限制酒精攝入、增加膳食纖維攝入等方式實(shí)現(xiàn)。乳腺癌的發(fā)生與雌激素水... -
嘴唇長(zhǎng)了一堆小泡
回答：嘴唇長(zhǎng)小泡可能與單純皰疹病毒感染、過敏反應(yīng)、維生素缺乏或機(jī)械摩擦刺激有關(guān)。1、病毒感染單純皰疹病毒1...
-
扁桃仁有什么功效？
回答：扁桃仁具有潤(rùn)腸通便、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂等功效，適合適量食用以促進(jìn)健康。1、潤(rùn)腸通便扁桃仁富含...
王強(qiáng)
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
-
子宮內(nèi)膜異位怎么懷孕
回答：子宮內(nèi)膜異位癥患者計(jì)劃懷孕時(shí)，建議先口服避孕藥，促使子宮內(nèi)膜萎縮，并使種植在其他部位的子宮內(nèi)膜萎縮，...
高珊
副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
-
丹參片的功效與副作用有什么呢
丹參片具有活血化瘀、通經(jīng)止痛的功效，可能引起胃腸不適、出血傾向等副作用。丹參片的主要功效包括改善微循環(huán)、抗血小板聚集、抗氧化，常見副作用涉及消化系統(tǒng)反應(yīng)、凝血功能異常、過敏反應(yīng)等。使用丹參片需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免與其他抗凝藥...
1780次瀏覽
-
肩膀運(yùn)動(dòng)損傷怎么辦
肩膀運(yùn)動(dòng)損傷可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。肩膀運(yùn)動(dòng)損傷通常由肌肉拉傷、韌帶撕裂、關(guān)節(jié)脫位、肩袖損傷、骨折等原因引起。
690次瀏覽
-
做完肋骨鼻多久可以碰水
做完肋骨鼻手術(shù)后一般需要7-10天可以碰水，具體時(shí)間需根據(jù)傷口愈合情況決定。
1936次瀏覽
-
胃十二指腸鏡手術(shù)后能喝蛋湯嗎
回答：胃十二指腸經(jīng)手術(shù)后患者能否喝蛋湯與患者進(jìn)行手術(shù)類型有關(guān)，普通胃腸鏡檢查，需休息二至四小時(shí)，檢查后短時(shí)...
陳勇
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
-
什么藥減肥沒有副作用
目前沒有完全無副作用的減肥藥物，但奧利司他膠囊、鹽酸二甲雙胍片、利拉魯肽注射液、左旋肉堿口服液、決明子山楂茶等藥物在規(guī)范使用下相對(duì)安全性較高。
966次瀏覽
-
糜爛性胃炎身體癥狀
回答：通常情況下，在成年女性出現(xiàn)糜爛性胃炎時(shí)，若為急性癥狀，常會(huì)引起消化道出血，出血量較多，而且癥狀發(fā)病急...陳勇
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
-
懷疑是乙肝要做什么檢查
懷疑乙肝需要做乙肝病毒血清學(xué)檢測(cè)、肝功能檢查、肝臟超聲檢查、乙肝病毒DNA定量檢測(cè)、肝臟彈性測(cè)定等檢查。乙肝通常由乙肝病毒感染引起，可能通過血液傳播、母嬰傳播、性接觸傳播等途徑感染，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷后積極治療。1、乙...
701次瀏覽
-
不大便是什么原因
回答：這個(gè)需要警惕腸梗阻的可能性了，該疾病是可以出現(xiàn)類似的癥狀的，但是，現(xiàn)在還不能說就一定是這個(gè)疾病，你需...
王雪梅
主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院