治療摔倒造成舊傷的方法主要有熱敷緩解疼痛、冷敷減輕腫脹、遵醫(yī)囑使用藥物、中醫(yī)理療促進(jìn)恢復(fù)、手術(shù)治療修復(fù)損傷等。

1、熱敷緩解疼痛

熱敷適用于摔倒后舊傷部位出現(xiàn)慢性疼痛但無(wú)急性炎癥的情況。使用40-45攝氏度的熱毛巾或熱水袋敷于患處，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能擴(kuò)張局部血管，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉僵硬和關(guān)節(jié)疼痛。熱敷時(shí)需注意溫度不宜過(guò)高，避免燙傷皮膚。糖尿病患者或感覺(jué)障礙者應(yīng)在他人協(xié)助下進(jìn)行。

2、冷敷減輕腫脹

冷敷適用于摔倒后舊傷部位出現(xiàn)急性腫脹或淤血的情況。使用冰袋包裹毛巾敷于患處，每次10-15分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)。冷敷能使血管收縮，減少局部出血和滲出，緩解腫脹和疼痛。皮膚破損或?qū)溥^(guò)敏者不宜冷敷。冷敷時(shí)需注意避免凍傷，不可直接將冰塊接觸皮膚。

3、遵醫(yī)囑使用藥物

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等緩解疼痛和炎癥。肌肉痙攣可使用鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。嚴(yán)重疼痛可短期使用氨酚羥考酮片等鎮(zhèn)痛藥。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行增減劑量或延長(zhǎng)療程。胃腸道疾病患者需告知醫(yī)生調(diào)整用藥方案。

4、中醫(yī)理療促進(jìn)恢復(fù)

中醫(yī)采用針灸刺激穴位改善局部氣血循環(huán)，推拿按摩松解粘連組織，拔罐促進(jìn)淤血消散。艾灸適用于寒性疼痛，能溫經(jīng)散寒。中藥外敷如活血止痛膏可緩解軟組織損傷。中醫(yī)治療需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作，皮膚破損或感染部位禁用。治療期間應(yīng)避免受涼和過(guò)度勞累。

5、手術(shù)治療修復(fù)損傷

當(dāng)摔倒導(dǎo)致舊傷部位出現(xiàn)骨折移位、韌帶完全斷裂或關(guān)節(jié)嚴(yán)重不穩(wěn)定時(shí)，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。常見(jiàn)術(shù)式包括骨折內(nèi)固定術(shù)、韌帶重建術(shù)和關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)等。術(shù)后需嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量。手術(shù)存在感染、血栓等風(fēng)險(xiǎn)，需充分評(píng)估后實(shí)施。

摔倒后應(yīng)首先制動(dòng)休息，評(píng)估傷情嚴(yán)重程度。輕微疼痛腫脹可先自行冷熱敷處理，持續(xù)不緩解或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?；謴?fù)期間注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，避免辛辣刺激食物。根據(jù)恢復(fù)情況逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌肉力量練習(xí)，但需避免過(guò)早負(fù)重或劇烈運(yùn)動(dòng)。保持良好作息，戒煙限酒，有助于損傷組織修復(fù)。定期復(fù)查評(píng)估恢復(fù)進(jìn)度，調(diào)整治療方案。