前列腺炎有哪些飲食注意事項(xiàng)？治療慢性前列腺炎有3個(gè)妙招
前列腺炎是一種常見的男性疾病，影響了許多男性朋友的正常生活，需要注意。專家說，前列腺炎實(shí)際上是一種生活方式疾病，如何預(yù)防前列腺炎應(yīng)該從生活的細(xì)節(jié)開始，比如飲食。那么，前列腺炎應(yīng)該注意什么飲食呢？
前列腺炎養(yǎng)生:飲食要注意什么？
注1:以清淡飲食為主
專家指出，前列腺炎患者的飲食應(yīng)以清淡營養(yǎng)的食物為主。肉可以吃雞肉、豬肉、鴨肉、兔肉、牛奶、蔬菜、梨、蘋果、西瓜、馬蹄（菱角）柚子、冷茹等，以保持大便柔軟。如果大便干燥，不利于解毒，癥狀會(huì)加重。
注2：避酒避煙
前列腺炎的預(yù)防措施是什么？專家表示，患者應(yīng)避免飲酒和吸煙。酒精是一種有血管擴(kuò)張作用的飲料。酒精會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟充血，前列腺也不例外。由于一些年輕人有長期飲酒甚至酗酒的習(xí)慣，患前列腺炎并不容易治愈，即使治愈也很容易復(fù)發(fā)。吸煙對(duì)健康有害。香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺、一氧化碳等有毒物質(zhì)不僅能直接毒害前列腺組織，還能干擾血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，加重前列腺的充血。
注3:不要吃辛辣食物
辛辣食物，如蔥、生蒜、胡椒、胡椒等刺激性食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)引起血管擴(kuò)張和器官充血。一些前列腺炎患者有吃辛辣食物的習(xí)慣。當(dāng)前列腺炎癥狀嚴(yán)重時(shí)，他們往往可以控制，但當(dāng)癥狀緩解時(shí)，他們會(huì)故意復(fù)發(fā)，這也是前列腺炎延遲和難以治愈的重要原因。此外，禁食肉類、狗、牛、羊肉、海鮮等。
飲食三招"搞定"慢性前列腺炎
1.日常飲食礦物質(zhì)是必不可少的
專家表示，預(yù)防前列腺炎應(yīng)注意日常營養(yǎng)的補(bǔ)充。鐵的缺乏可能導(dǎo)致性交后疲勞、虛弱、呼吸、面色蒼白等現(xiàn)象，因此應(yīng)注意鐵的補(bǔ)充。此外，鈣、磷、鋅、硫、鉻、硒等微量元素也是精液的成分，對(duì)刺激精子活力有特殊作用，可以在綠葉蔬菜中攝入。
2.平衡維生素補(bǔ)充
如何預(yù)防前列腺炎？專家指出，維生素A能促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，加速細(xì)胞分裂，刺激新細(xì)胞生長；維生素C具有抗病解毒作用，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力；維生素E能調(diào)節(jié)性腺功能，增強(qiáng)精子活力。這些維生素廣泛存在于綠葉蔬菜、新鮮水果、動(dòng)物肝臟、植物油等食物中。因此，預(yù)防慢性前列腺炎應(yīng)注意日常維生素平衡。
3.補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
專家指出，蛋白質(zhì)是合成精液的重要原料，因此在日常飲食中應(yīng)補(bǔ)充更多高質(zhì)量的蛋白質(zhì)。多吃瘦肉、魚、蝦、雞蛋和豆制品。烹飪時(shí)最好蒸、煮、燒、炒，避免高溫造成的營養(yǎng)損失。
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