哪些生活習(xí)慣影響夫妻欲望？女性為什么會(huì)出軌？
影響夫妻欲望的生活習(xí)慣是什么？夫妻相處很長(zhǎng)一段時(shí)間，因?yàn)橐恍牧?xí)慣，也會(huì)影響每個(gè)人的激情。那么，影響夫妻欲望的生活習(xí)慣是什么呢？小現(xiàn)在會(huì)告訴你真相，請(qǐng)知道并注意。
一、影響夫妻欲望的生活習(xí)慣
為什么夫妻相處久了，性交少了？沒(méi)有新鮮感可能是一個(gè)因素，但影響夫妻欲望的更多的是以下生活習(xí)慣。
1、睡眠不足
美國(guó)疾病預(yù)防控制中心宣布，睡眠不足是一種主要的公共衛(wèi)生流行病。英國(guó)雜志發(fā)表的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足不僅會(huì)導(dǎo)致疲勞和疲勞，還會(huì)對(duì)男性和女性的性愛(ài)產(chǎn)生負(fù)面影響。
建議:專家表示，最好每晚睡7到9個(gè)小時(shí)，其中要保持5到7個(gè)小時(shí)的深度睡眠。
2、忽視健身
有氧代謝能力、耐力、力量和身體靈活性是良好性行為的必要前提。尼可爾，加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校的性學(xué)專家？普勞斯博士說(shuō)，積極鍛煉有利于提高心率和血液循環(huán)。這些都有利于刺激器官，提高性生活質(zhì)量。
建議:專家表示，每天步行30分鐘或練習(xí)瑜伽有利于改善性生活。
3、把工作帶進(jìn)臥室
專家說(shuō)，臥室應(yīng)該是睡覺(jué)和性的天堂。在臥室里做其他事情會(huì)導(dǎo)致分心，這不僅會(huì)影響睡眠質(zhì)量，還會(huì)損害夫妻的生活。
建議：不要把工作帶進(jìn)臥室，不要在床上用筆記本電腦處理工作。關(guān)掉電腦、電視和手機(jī)，清理臥室雜物，保持臥室干凈溫暖。
4、缺乏一些營(yíng)養(yǎng)
均衡飲食有助于確保維生素和微量元素的攝入與維持性功能密切相關(guān)。
建議：專家表示，鋅對(duì)男性健康至關(guān)重要，牡蠣和其他食物是鋅的良好食物來(lái)源。鮭魚(yú)、雞肉和金槍魚(yú)富含B族維生素，有利于身體產(chǎn)生能量，促進(jìn)血液流動(dòng)，對(duì)促進(jìn)男女活動(dòng)起著重要作用。
5.愛(ài)吃脹氣食物
專家表示，沒(méi)有研究表明，吃豆類、西蘭花等脹氣食物會(huì)降低性福感。然而，吃脹氣食物確實(shí)會(huì)導(dǎo)致排氣尷尬和性感。
建議：如果夫妻計(jì)劃過(guò)一個(gè)浪漫的夜晚，最好避免脹氣食品，如豆制品。
6、過(guò)度飲酒
研究表明，過(guò)量飲酒會(huì)使性高潮變得困難。常年飲酒導(dǎo)致慢性酒精中毒會(huì)對(duì)性功能造成長(zhǎng)期損害。
建議:專家表示，一兩杯酒可以提高女性的性欲，但不能多喝。血液酒精濃度(BAC）達(dá)到0.女性更容易性喚起。
7、吸煙
梅奧診所發(fā)現(xiàn)，吸煙會(huì)擾亂血流，導(dǎo)致心臟和性器官供血不足，嚴(yán)重影響性質(zhì)量。專家表示，許多研究發(fā)現(xiàn)吸煙和ED(男性勃起功能障礙)密切相關(guān)。
建議：逐漸減少吸煙量，或從醫(yī)生那里獲得戒煙幫助。
8.服用某些藥物
盡管美國(guó)食品藥品管理局(FDA)不需要檢測(cè)或報(bào)告藥物的傷性副作用，但70%的藥物無(wú)法達(dá)到性高潮%。抗抑郁藥和降壓藥都會(huì)導(dǎo)致性欲下降，抗組胺藥也會(huì)導(dǎo)致女性陰道干燥，影響性質(zhì)量。
建議:如果懷疑某些藥物影響性生活，不妨和醫(yī)生談?wù)?，考慮更換其他藥物。
9、羞于自慰
許多人認(rèn)為自慰是青少年的壞習(xí)慣。但性專家建議，適當(dāng)?shù)淖晕靠梢灾委熜怨δ苷系K。
建議：專家說(shuō)，手淫有助于獲得性快感，幫助自己找到最喜歡的性方式，也有助于喚起愛(ài)人的性欲。夫妻可以把手淫當(dāng)作前戲。
第二，女性出軌的隱晦因素
出軌永遠(yuǎn)是一個(gè)不好但總能引起熱議的詞。與男人出軌相比，女人出軌更受關(guān)注。
其實(shí)說(shuō)出軌，女人有時(shí)候也是身不由己......這些表象背后是女性更深層次的心理需求，尤其是性需求。
1、用性換取愛(ài)
女人越自卑，越想通過(guò)滿足男人的性需求來(lái)取悅對(duì)方，越想通過(guò)自己的奉獻(xiàn)來(lái)獲得對(duì)方的愛(ài)。他們錯(cuò)誤地把男人對(duì)她的性需求解釋為他非常愛(ài)我，因?yàn)樗牒臀宜X(jué)。因?yàn)樗裏o(wú)法實(shí)現(xiàn)對(duì)愛(ài)的渴望，女人不得不用性交換。
2.豐富的性幻想
大多數(shù)有豐富性幻想的女性都是容易被戲弄的女性。所謂性感，不僅是出于外表的魅力，也是出于內(nèi)心性幻想的能力。有豐富性幻想能力的女性自然需要更多的機(jī)會(huì)來(lái)實(shí)踐自己的性夢(mèng)想。當(dāng)合適的男人出現(xiàn)時(shí)，他們自然會(huì)更有吸引力。
3、性與空虛，壓力
面對(duì)壓力和空虛，現(xiàn)代人最快的緩解方式就是發(fā)泄，包括發(fā)泄性欲。在陌生的地方和陌生人發(fā)生無(wú)憂無(wú)慮的性行為似乎是最便宜的發(fā)泄方式。誰(shuí)知道，短暫的快樂(lè)過(guò)后，一切都會(huì)被包圍，無(wú)力感也會(huì)加深。
4.性饑渴
女人需要保濕，包括愛(ài)和性。女人因?yàn)閻?ài)而性，沒(méi)有愛(ài)，對(duì)性的渴望也萎縮了。長(zhǎng)期對(duì)婚姻的不滿會(huì)使女性處于愛(ài)和性的雙重饑餓狀態(tài)。此時(shí)，如果另一個(gè)男人主動(dòng)關(guān)心和欣賞她，女人會(huì)毫不猶豫地用他來(lái)填補(bǔ)空虛和饑餓，并把婚外情的錯(cuò)誤視為真實(shí)的感情。
總之，夫妻要想充滿激情，就必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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