夫妻如何享受性高潮？夫妻性愛講究技巧，男女雙方都需要了解一些性生活的方法。那么夫妻如何享受性高潮呢？

一、夫妻如何享受性高潮

深度和靈魂的樂趣從幾分鐘到幾個小時不等。達到這樣的高潮有助于提高夫妻的性質(zhì)量，使感情更加甜蜜。這是美國?？怂剐侣劸W(wǎng)文章中對性高潮的精彩描述。然而，最近，美國的一項權(quán)威調(diào)查發(fā)現(xiàn)，超過一半的已婚夫婦仍然感受不到真正的性高潮。專家指出，如果你想達到性高潮，你應該了解以下黃金標準。

1、知道什么是真正的高潮

性高潮時，人的血液加速，皮膚發(fā)紅，心臟跳動，呼吸加重肌肉迅速收縮。具體的感覺因人而異，有些人是全身的溫暖；有些人緊張后完全放松；有些人會覺得周圍的一切都不存在。高潮并不是天生的，而是他們自己的不斷發(fā)現(xiàn)和經(jīng)歷，在于夫妻一起大膽嘗試，一起追求。值得注意的是，性快樂并不一定只能通過性交來獲得。

2.留足前戲時間

磨刀不誤砍柴工，做愛前一定要有足夠的前戲時間。親密接觸，享受伴侶的觸摸，尤其是敏感部位的觸摸，按摩全身或親吻，有更多的性幻想。.....所有這些方法都有助于喚起性欲，最終讓雙方享受性高潮的樂趣。

3.了解性技能知識

了解人體、性和性反應越透徹，就越能感受到性快樂，達到無私的性狀態(tài)。因此，為了獲得高潮的樂趣，我們應該擴大性知識，了解更多的性反應、性技能和其他知識。

4.專注于身體下部

在性過程中，要排除雜念，把精力集中在身體下部。這樣，性爆發(fā)力會更強，性反應會更劇烈。

5.交流感受

為了擴大性快感，我們應該多問問伴侶的感受。做愛的方式也應該得到雙方的認可，夫妻互相鼓勵有利于增強和延長性快感。

6、練習骨盆肌肉

通過練習，女性的陰道力量會更大，夾得更緊。男性可以更方便地控制射精，延長性時間，勃起硬度和噴發(fā)力更強。

7、練習性愛就像學習技能一樣

性高潮不是快餐，也不是一下子就能達到的。要循序漸進，注意方法。

每天讓你遠離陽痿的五種有效方法

1、按摩腹股溝：用拇指、食指、中指腹部向陰莖根部自外而內(nèi)對稱按摩腹股溝兩側(cè)，按摩力應蓬松舒適，約50次。

2.揉睪丸:用雙手的食指和中指托住同一側(cè)睪丸的下部，然后用拇指按壓上部，像念珠一樣輕輕揉搓兩側(cè)睪丸。睪丸的力量應該是無痛的或微酸的，大約150-200次。

3.扭曲精索:用雙手拇指、食指、中指對稱扭曲陰莖根部、陰囊上方的精索，其用力以低酸脹或舒適度為度，約50次。

4.按摩涌泉:用左手按摩右心涌泉穴100次，用右手按摩左心涌泉穴100次。如果每晚熱水足浴后按摩更自愿。

5.牽拉陰莖和睪丸:用右手或左手將陰莖和陰囊握在手掌上，淺向下拉150-200次拉力以陰莖和睪丸有輕微酸脹或小腹兩側(cè)有低拉力為準。