月經(jīng)期間不要做7件傻事
月經(jīng)期間不要做7件傻事。女性應(yīng)該在月經(jīng)期間做好身體保健工作。他們不能做對(duì)身體有害的事情。以下小系列介紹月經(jīng)期間不要做7件傻事。
女性月經(jīng)期間最好穿棉質(zhì)內(nèi)衣
現(xiàn)在很多女性會(huì)選擇在月經(jīng)期間穿緊身內(nèi)衣。他們認(rèn)為這不僅可以避免側(cè)漏的尷尬，還可以在一定程度上緩解腹痛。事實(shí)上，這是不科學(xué)的。女性在月經(jīng)期間最好選擇稍寬松的內(nèi)衣。
國(guó)外醫(yī)學(xué)研究表明，很大一部分婦科疾病是由穿緊身內(nèi)衣引起的。如果女性經(jīng)常穿緊身內(nèi)衣，特別是在月經(jīng)期間，容易使月經(jīng)血液流出不良，也會(huì)使盆腔腹壓突變，容易引起月經(jīng)血液反流，最終出現(xiàn)月經(jīng)腰痛、腹痛癥狀，甚至導(dǎo)致不孕。婦女在月經(jīng)期間，會(huì)有大量的月經(jīng)血液流出，如果會(huì)陰透氣性不好，潮濕的環(huán)境可能會(huì)導(dǎo)致一些微生物的繁殖，一些霉菌性陰道炎就是這樣產(chǎn)生的，如果治療不及時(shí)，也可能向上感染盆腔。
此外，女性會(huì)陰有大量的毛囊腺分布，緊身內(nèi)衣容易阻塞汗腺分泌，尤其是在月經(jīng)期間。如果清潔不夠，細(xì)菌繁殖，就會(huì)出現(xiàn)毛囊腺炎，少數(shù)也可能導(dǎo)致陰部疏松性結(jié)締組織炎、前庭腺膿腫等疾病。由于月經(jīng)期間腰腹大量出汗，也容易產(chǎn)生細(xì)菌感染，最好選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)衣，每天更換。
如何清潔女性月經(jīng)期間的內(nèi)衣？
1、如何清潔內(nèi)衣上的血漬？
1.剛沾上血漬時(shí)，應(yīng)立即用冷水或淡鹽水清洗（禁止使用熱水，因?yàn)檠褐泻械鞍踪|(zhì)，熱時(shí)會(huì)凝固，不易溶解），然后使用肥皂或10%碘化鉀溶液清洗。
2.衣服上的血跡可以用白蘿卜汁或搗碎的胡蘿卜拌鹽去除。
3、用10%用酒石酸溶液擦拭污漬，然后用冷水清洗。
4.用加酶洗衣粉去除血漬效果很好。
5.如果污染時(shí)間長(zhǎng)，可使用10%的氨水或3%用過(guò)氧化氫擦拭污垢，過(guò)一會(huì)兒，用冷水沖洗。如果不干凈，用10%-15%用清水沖洗草酸溶液。
6.硫磺皂可用于摩擦和清潔新跡和陳?ài)E。
女性清潔內(nèi)衣注意事項(xiàng)
1.最好使用具有殺菌效果的肥皂等特殊洗滌用品。
不要將內(nèi)衣與其它衣服混合，以防止細(xì)菌交叉感染。
3.使用專用盆，定期用沸水燙傷盆進(jìn)行殺菌。不要在家庭成員之間混合洗衣盆。
4.洗過(guò)的內(nèi)衣不要直接暴露在陽(yáng)光下。在陽(yáng)光下消毒之前，先在陰涼處吹干。否則，內(nèi)衣容易變硬變形。
由于特殊的生理期，女性的身體特別脆弱。如果他們不注意吃不改的東西，做不該做的事，可能會(huì)引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。因此，如果女性想安全度過(guò)月經(jīng)，除了穿合適的內(nèi)衣，不要做以下愚蠢的事情。
1.生理期盡量不要洗頭:洗完頭一定要馬上吹干。生理期可以中午洗頭。
2.生理期注意保暖:即少吹冷空氣，冷空氣開(kāi)著，在冷空氣房多穿衣服。
3、避免喝冷飲：這是一個(gè)非?；镜某ＷR(shí)，不要違反，不要拿自己的美開(kāi)玩笑，喝冰水會(huì)使臟血不能順利排出，留在體內(nèi)對(duì)身體絕對(duì)有害。
4.吃甜食:生理期吃巧克力和蛋糕，因?yàn)樯砥诔蕴鹗秤兄谖垩x。
5.拒絕疲勞:充分休息很重要。過(guò)度勞累會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)延長(zhǎng)或過(guò)度失血。
6.不要太情緒化：據(jù)說(shuō)女孩在生理期自然會(huì)心情不好，但不要縱容自己發(fā)脾氣，因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)擾亂月經(jīng)，傷害肝臟。
7.避免洗澡:因?yàn)樯砥谧訉m口比較開(kāi)放，也比較容易被污染，最好洗澡采淋浴。
女性在月經(jīng)期間這樣做會(huì)失去生命
當(dāng)女性來(lái)到阿姨（月經(jīng)）時(shí)，有些女性會(huì)有腰酸的癥狀，此時(shí)，女性經(jīng)常打腰來(lái)緩解疼痛，但事實(shí)上，月經(jīng)期不允許打腰。與此同時(shí)，月經(jīng)期也有一些禁忌，這是許多女性不知道的。
現(xiàn)代女性總是依靠沒(méi)有時(shí)尚生活的概念，即使在月經(jīng)期間，做事也沒(méi)有禁忌，但這些新概念正在損害我們的健康。月經(jīng)實(shí)際上會(huì)對(duì)身體的各個(gè)部位產(chǎn)生一定的影響，以下行為不能做到。
女人來(lái)阿姨不能捶腰 你知道嗎?
腰酸腿脹的時(shí)候，我們通過(guò)捶打酸脹的肌肉來(lái)緩解不適。同樣，很多女性月經(jīng)期間也會(huì)習(xí)慣性地打腰來(lái)緩解腰酸脹。
但這樣做是錯(cuò)誤的。婦科專家指出，月經(jīng)期間腰部酸脹是由盆腔充血引起的。此時(shí)，打腰部會(huì)導(dǎo)致盆腔充血，但會(huì)加重酸脹感。此外，月經(jīng)期間打腰不利于子宮內(nèi)膜剝落后傷口的修復(fù)和愈合，導(dǎo)致出血增多，月經(jīng)期延長(zhǎng)。
1.穿緊身褲
臀圍小的緊身褲會(huì)壓迫局部微血管，影響血液循環(huán)，引起陰部充血水腫。
2、撥牙
恐怕很少有牙醫(yī)會(huì)在拔牙前問(wèn)你是否在月經(jīng)期，但你必須知道你不能在月經(jīng)期拔牙!否則，不僅拔牙時(shí)出血量增加，拔牙后口腔也會(huì)長(zhǎng)時(shí)間留下血腥味，影響食欲，導(dǎo)致月經(jīng)期間營(yíng)養(yǎng)不良。這是因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放出更多的組織激活物質(zhì)，將血液中的纖維蛋白溶解酶激活成具有抗凝作用的纖維蛋白溶解酶，體內(nèi)血小板數(shù)量減少，從而降低凝血能力，延長(zhǎng)止血時(shí)間。
3、飲酒
同樣受體內(nèi)激素分泌的影響，月經(jīng)期間女性體內(nèi)的解酒酶減少，容易喝醉。更嚴(yán)重的是，為了產(chǎn)生分解酶來(lái)幫助分解酒精，肝臟負(fù)擔(dān)明顯增加，在此期間飲酒會(huì)對(duì)肝臟造成比平時(shí)更嚴(yán)重的損害，增加肝功能障礙的可能性。
4、性生活
月經(jīng)期間，子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面。如果發(fā)生性行為，很容易引入細(xì)菌，逆行進(jìn)入子宮腔，引起子宮感染。
5.喝濃茶，咖啡
咖啡因含量高，容易刺激神經(jīng)和心血管，導(dǎo)致月經(jīng)疼痛、月經(jīng)延長(zhǎng)經(jīng)血過(guò)多等不適癥狀。
6、K歌
月經(jīng)期婦女，聲帶毛細(xì)血管也充血，管壁變得更加脆弱。此時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間或大聲K歌曲可能會(huì)因聲帶緊張和高速振動(dòng)而導(dǎo)致聲帶毛細(xì)血管破裂、聲音嘶啞，甚至可能對(duì)聲帶造成永久性損傷，如聲音變低或變厚。專業(yè)醫(yī)生特別提醒女性不要長(zhǎng)時(shí)間或大聲唱歌。
不要在月經(jīng)期間做七件愚蠢的事情。專家指出，月經(jīng)期間有很多事情不能做。我希望女性朋友能記住，否則會(huì)對(duì)她們的健康造成很大的傷害。
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