月經推遲發(fā)黑量少可通過調整生活方式、藥物調理、中醫(yī)理療、排查疾病等方式治療。月經異常通常由內分泌失調、子宮病變、精神壓力過大、多囊卵巢綜合征等原因引起。

保證充足睡眠，避免過度節(jié)食或劇烈運動，每日飲用適量溫水有助于改善子宮血液循環(huán)。建議每周進行適度有氧運動。

可能與黃體功能不足、甲狀腺功能異常等因素有關，通常表現為經期延長、乳房脹痛等癥狀。可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、益母草顆粒、烏雞白鳳丸等藥物。

艾灸關元穴、三陰交穴可溫經散寒，配合當歸、川芎等中藥材調理氣血。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。

可能與子宮內膜息肉、宮腔粘連等因素有關，通常伴隨下腹墜痛、性交疼痛等癥狀。需進行婦科超聲、激素六項等檢查明確診斷。

經期注意腹部保暖，避免生冷辛辣飲食，保持規(guī)律作息。若異常持續(xù)超過3個月周期或伴隨劇烈腹痛，建議及時就醫(yī)檢查。