帕金森患者平時(shí)需注意藥物管理、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、心理疏導(dǎo)及安全防護(hù)，以延緩病情進(jìn)展并提高生活質(zhì)量。

1、藥物管理

帕金森患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用多巴胺能藥物如左旋多巴片、鹽酸普拉克索片等，不可自行增減劑量或停藥。定時(shí)記錄服藥后癥狀變化，如出現(xiàn)劑末現(xiàn)象或異動(dòng)癥需及時(shí)復(fù)診調(diào)整方案。避免與高蛋白飲食同服影響藥效，服藥時(shí)間與進(jìn)餐間隔1-2小時(shí)為宜。

2、飲食調(diào)整

每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、蛋類需控制在80-100克，分次補(bǔ)充以減少對(duì)藥物吸收的干擾。增加富含膳食纖維的蔬菜水果如西藍(lán)花、香蕉預(yù)防便秘，每日飲水不少于1500毫升。吞咽困難者可選擇軟食或糊狀食物，進(jìn)食時(shí)保持坐姿端正，細(xì)嚼慢咽。

3、運(yùn)動(dòng)康復(fù)

堅(jiān)持每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如太極拳、散步可改善平衡和步態(tài)。針對(duì)肌肉強(qiáng)直可進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，使用彈力帶進(jìn)行抗阻練習(xí)。晚期患者需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行步態(tài)訓(xùn)練，借助助行器預(yù)防跌倒。舞蹈療法和音樂節(jié)律訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性有顯著改善作用。

4、心理疏導(dǎo)

抑郁焦慮情緒常見于帕金森患者，可通過認(rèn)知行為療法緩解。家屬應(yīng)鼓勵(lì)患者參與社交活動(dòng)，加入病友互助組織。正念冥想和呼吸訓(xùn)練有助于情緒調(diào)節(jié)，嚴(yán)重心理障礙需配合舍曲林片等抗抑郁藥物治療。

5、安全防護(hù)

居家環(huán)境需移除地毯、門檻等障礙物，浴室加裝防滑墊和扶手。穿著防滑鞋避免跌倒，夜間保持通道照明。外出攜帶急救卡注明病情和用藥信息，運(yùn)動(dòng)障礙加重時(shí)使用輪椅輔助。定期進(jìn)行骨質(zhì)疏松篩查，預(yù)防骨折風(fēng)險(xiǎn)。

帕金森患者需建立規(guī)律作息，保證7-8小時(shí)睡眠，午休不超過30分鐘。每周監(jiān)測(cè)血壓、血糖等基礎(chǔ)指標(biāo)，每年進(jìn)行1次?？圃u(píng)估。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)疾病相關(guān)知識(shí)，協(xié)助患者完成日常生活活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)凍結(jié)步態(tài)、幻覺等新發(fā)癥狀時(shí)立即就醫(yī)。通過多學(xué)科協(xié)作管理，可有效維持患者長(zhǎng)期功能狀態(tài)。