艾灸是一件很好的事情，通過艾灸能夠讓人的身體更加健康，而冬季是艾灸的壹格好時候，那么冬季艾灸的好處有哪些呢？今天就讓我們一起來看一看冬季艾灸的功效有哪些，冬季艾灸的注意事項以及冬季艾灸的禁忌，希望能夠幫助到大家哦。

冬季艾灸的好處

1、溫經(jīng)散寒

人體的正常生命活動有賴于氣血的作用，氣行則血行，氣止則血止，血氣在經(jīng)脈中流行，完全是由于“氣”的推送。

2、行氣通絡(luò)

經(jīng)絡(luò)分布在人體各部位，內(nèi)臟腑、外表肌肉、骨骼等組織。正常的機體，氣血在經(jīng)絡(luò)周圍不斷流動，按順序運行，如風(fēng)、寒、暑、濕、干、火等外因侵襲，人體或局部氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)受阻，可出現(xiàn)腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙，此時艾灸治療一定穴位，可調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)

3、扶陽固脫

冬灸為什么能幫助扶陽固脫？

人生以陽氣為基礎(chǔ)，得到生命，失去，失去它的是人死亡，葉子有純陽的性質(zhì)，加上火本屬陽，兩陽相得，多發(fā)揮扶陽固脫、陽救逆、救危險疾病的作用。

4、升陽舉起陷落

由于陽氣虛弱、氣體虛弱、脫肛、陰實、氣體虛弱下陷、脫肛、陰挺、久痢、崩潰、滑胎等，灸療不僅有益氣溫陽、升陽舉起陷落、安胎固經(jīng)等作用，對衛(wèi)陽不固定、毛病疏松的人也有效果。使身體功能恢復(fù)正常。

灸療法應(yīng)注意的十大禁忌

禁忌1

臉、脖子、胳膊等暴露在外面的部位，不要直接灸，以免形成瘢痕，影響美觀。

禁忌二

皮薄、肌肉少、肌肉結(jié)合處，孕期女性腰骶部、下腹部、男女乳頭、陰部、睪丸等不宜施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接艾灸。另外，大血管部、心臟部不灸，眼球等也不灸。

禁忌3

灸后30分鐘內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。灸后，為了幫助排泄器官排出體內(nèi)毒素，必須喝比平時多的熱水(絕對不能喝冷水或冰水)。

禁忌四

施灸時注意思想集中，施灸時不要分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上。

禁忌五

注意體位、穴位的正確性:注意體位舒適、自然，同時注意穴位的正確性，保證灸的效果。

禁忌六

現(xiàn)代人的服裝多為化纖、羽絨等質(zhì)量，易燃。因此，施灸時要注意防止火災(zāi)，特別是使用線灸時要注意防止線翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點燃的一頭塞入直徑比艾條稍大的瓶內(nèi)，有利于熄滅。

禁忌七

灸時暴露部分體表部分，冬天要保溫，不要治老病添新病。

禁忌八

逐漸進(jìn)行，第一次使用灸法時，要注意掌握量，首先使用少量、少量的劑量，例如使用小艾線或灸時間短，壯數(shù)少。以后加大劑量，不要一開始就大量進(jìn)行。

禁忌九

對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，可以用食指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。

禁忌十

極度疲勞、過度饑餓、過度飽腹、醉酒、出汗、情緒不穩(wěn)定時，傳染病、高熱、昏迷、吸氣期間或身體極度衰竭、瘦骨立時或無自制能力的人禁止艾灸。

艾灸副作用不可疏忽

1、艾灸的副作用主要表現(xiàn)在錯誤的判斷了身體的體質(zhì)，錯誤的選擇了施灸的穴位，從而造成的身體的不適，經(jīng)過正確的方法指導(dǎo)是可以調(diào)節(jié)過來的。

2、灸具有效果明顯、簡單、經(jīng)濟(jì)實用的優(yōu)點，幾乎無毒性和副作用，操作方法適當(dāng)，穴位準(zhǔn)確，對人體無副作用。灸為身體補充陽氣，特別適合陽虛體質(zhì)。

3、灸具有補充腹瀉的作用，對于陰虛火旺熱癥體質(zhì)的人，首先要從腹瀉法開始，在滋陰的同時調(diào)整陰陽的平衡。也就是說施灸的穴位和方法不同。

4、如果操作不當(dāng)，也可能會產(chǎn)生不適，所謂艾灸的副作用就被理解了，建議去專業(yè)的地方指導(dǎo)。比如專業(yè)的艾灸養(yǎng)生館。

5、艾灸是一種物理和藥理結(jié)合的中醫(yī)療法。是綠色自然療法，起源于中國古代，是艾草制成的艾絨燃燒來治病養(yǎng)生的方法。

6、但由于體質(zhì)和癥狀不同，開始施灸可能引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng)，一般不需顧忌，繼續(xù)施灸即能消失。