說(shuō)到艾滋病患者們顫抖，不客氣得艾滋病相當(dāng)于不治之癥，但不能失去生存的勇氣，積極協(xié)助醫(yī)生治療，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持規(guī)律工作，可以延長(zhǎng)壽命。

患艾滋病該怎么吃？3個(gè)飲食技巧

1、高能量和高蛋白飲食

艾滋病毒與身體搶奪營(yíng)養(yǎng)，增加蛋白質(zhì)消耗，減弱小腸吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的能力，使身體消瘦。此外，服藥期間也會(huì)影響造血系統(tǒng)的功能。

這樣的人們的飲食以高蛋白質(zhì)和高卡路里為主，采用少量多餐的原則，均衡地為身體攝取營(yíng)養(yǎng)，生活中富含高蛋白質(zhì)的食物包括海鮮類、蝦類、牛肉狗肉兔肉。此外，豆?jié){豆腐蛋和牛奶也含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，但它們不是越多越好。如果你攝入太多，你會(huì)增加肝腎的負(fù)擔(dān)。你應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)調(diào)整。

2、合理補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素

夏季各種蔬菜和水果陸續(xù)發(fā)售，艾滋病患者應(yīng)多吃胡蘿卜素豐富的胡蘿卜、菠菜、南瓜等，還應(yīng)多吃維生素c、維生素e、鋅豐富的青椒、柑橘類水果、綠葉蔬菜、杏仁核桃快樂(lè)果、牡蠣、谷類等，減少甜食和脂肪攝取。每天至少要保證有400克的蔬菜和100克的水果來(lái)增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌的能力，幫助免疫系統(tǒng)的恢復(fù)。

3、飲食注意多元化

艾滋病每天至少保證5種不同類型的食物，采取少量飲食原則，避免暴飲暴食，否則會(huì)引起消化不良，損害脾胃。但也不能吃得太少，不然會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)攝入不足而加重病情。大部分艾滋病患者脾胃比較虛弱，所以需注意飲食溫度，避免吃生冷油膩以及過(guò)酸的食物，以免發(fā)生腹瀉，加重了其癥狀。

溫暖提示

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，艾滋病是慢性病，感染艾滋病毒后，如果患者不發(fā)病，可以用藥物延長(zhǎng)生存期。平時(shí)要做好預(yù)防工作，做到潔身自愛(ài)，避免有不潔凈的性生活，性生活時(shí)盡量戴上避孕套，能減少感染性病及艾滋病的幾率。

當(dāng)患有疾病時(shí)應(yīng)該選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療，注意輸血的安全，不能輸來(lái)歷不明的血液，輸液的時(shí)候要保證輸液針頭是一次性的。遠(yuǎn)離毒品，也不能和其他人共用注射器。