痤瘡根據(jù)其嚴(yán)重程度可分為3級：1級為輕度，主要為黑頭、粉刺，可伴散在炎性丘疹；2級為中等度，出現(xiàn)顏面淺在膿皰；級為重度，顏面、頸、胸背部深在型膿皰，3級為重度到集簇性，囊腫伴瘢痕形成。

痤瘡患者重在控油

痤瘡患者皮膚表面的油脂是由皮脂腺分泌，油脂分泌過多，導(dǎo)致毛囊堵塞而引發(fā)痤瘡，所以大部分痤瘡患者所使用的護(hù)膚品都是控油功能比較強(qiáng)的。但是痤瘡患者不知道油脂還具有保護(hù)皮膚以及滋潤皮膚的作用，如果一味的去油，會讓使皮膚狀態(tài)變得越來越糟糕。

首先，皮脂腺分泌的油脂與汗腺分泌的汗水在皮膚表面形成一層保護(hù)膜，起保護(hù)皮膚的作用，使皮膚看起來光滑，細(xì)膩。幼兒皮脂膜最完整，隨著年齡的增長，皮脂膜破損程度越來越嚴(yán)重，是皮膚越來越差的原因之一。

其次，皮脂腺分泌的油脂呈弱酸性，能抑制和殺死皮膚表面的細(xì)菌。皮膚表面的酸堿度被破壞，微生物細(xì)菌大量繁殖，容易引起炎癥和感染。

最后，皮脂腺分泌的油脂也能滋潤皮膚。脫離皮脂的潤澤和滋養(yǎng)，皮膚干燥粗糙，手掌、足底、手指、腳趾屈面無皮脂腺，容易發(fā)生皮膚干裂。

痤瘡患者適當(dāng)使用控制油的護(hù)膚品即可，強(qiáng)力去除油只能達(dá)到暫時的效果，反而刺激皮脂腺的分泌油脂。其實(shí)，皮膚表面濕度高的話，皮脂腺的分泌和皮脂的乳化、擴(kuò)散會變慢，痤瘡患者也要注意保濕護(hù)理。

好的習(xí)慣有助于快速擺脫痤瘡

①經(jīng)常洗臉、洗頭、洗手，保持皮膚清潔。不要在頭發(fā)上涂油脂，以免頭發(fā)上的油垢沾到臉上。

②每天用中性肥皂清洗患部，最好3~4次，次數(shù)不要太多。特別是睡覺前，為了保證毛囊皮脂腺導(dǎo)管的通暢，必須全面細(xì)致地清潔患部的皮膚。

③女性應(yīng)避免在患處涂抹化妝品。有些痤瘡是由藥物或化妝品引起的。

④調(diào)節(jié)胃腸功能，保持大便通暢，避免便秘癥發(fā)生。便秘會使毒素停留在腸道里，被人體吸收，排出汗水和油脂，使痤瘡惡化。

⑤保持樂觀情緒。緊張、憂慮、憤怒、抑郁等負(fù)面情緒可加重痤瘡，所以必須拋開煩惱，消除思想負(fù)擔(dān)。

⑥定期休息，保證睡眠時間和敏感性。

⑦禁止使用含有砂粒的洗面奶，也不應(yīng)該去美容院按摩或皮膚脫屑。

⑧不要用手?jǐn)D痘痘。擠壓會使皮膚破損，擴(kuò)大感染面，手上的細(xì)菌感染傷會加重病情。

⑨不飲酒，不吃油膩、辛辣、酸性、刺激性食物和海鮮等發(fā)物。

⑩為了防止痤瘡惡化，必須少吃糖、巧克力、脂肪含量高的食物。