痤瘡是青春期男性、女性毛囊皮脂腺多發(fā)的慢性炎癥性疾病。目前，現(xiàn)代醫(yī)學多與雄激素、毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化異常、微生物(痤瘡丙酸桿菌)、炎癥介質(zhì)和炎癥、遺傳有關(guān)，其飲食、胃腸功能障礙、月經(jīng)和化妝品等可誘發(fā)、加重本病。中醫(yī)認為本病因過食肥甘厚味、肺胃濕熱、復(fù)感毒邪而成。因此，痤瘡患者防治需注意以下幾方面：

1、少吃含脂肪和糖類高的食物，忌食辛辣刺激性食物及避免飲酒，適當增加新鮮蔬菜及水果，忌用手擠壓和亂用化妝品。

2、養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，保持精神和情緒的穩(wěn)定，避免工作和學習過于緊張。

3、保持大便通暢，養(yǎng)成良好的排便習慣。

4、臉部皮脂過多，油膩明顯應(yīng)用溫水和適當?shù)南搭伭舷茨?，去除油膩，保持臉部清潔?/p>

5、女性痤瘡與月經(jīng)周期關(guān)系密切，對于超過30歲以上的女性痤瘡，需注意排除（子宮肌瘤、卵巢囊腫等），多采用中藥來調(diào)整。

6、痤瘡治療程序長(一般2個月左右)，建議患者繼續(xù)治療。

痤瘡的食療處方

一、綠豆薏米湯

綠豆、薏米各25克、山楂10克，洗凈，加入清水500克，浸泡30分鐘后煮沸，沸騰幾分鐘后?；?，不要揭開蓋子，燉15分鐘每天3-5次，適合油性皮膚。

二、果菜綠豆飲

用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。首先煮綠豆30分鐘，過濾汁液的白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別清洗切片或切片，攪拌汁液，加入綠豆汁，滴入檸檬汁，加入蜂蜜調(diào)味飲用。每天1~2次，具有清熱解毒、殺菌的效果。

三、海帶綠豆湯

海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每天一劑，連續(xù)30天使用。

四、薏米海帶雙仁粥

用薏米、枸杞子、桃仁各15克、海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米

薏米海帶雙仁粥80克。用紗布包裹桃仁、甜杏仁，水煎取汁，加薏米、海帶末、枸杞子、粳米一起煮粥。每天2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養(yǎng)陰潤膚的效果。