芒果有止血功效？月經(jīng)期間不能吃芒果？醫(yī)生來(lái)告訴你真相
芒果是一種非常美味的水果，很多人都是芒果的忠實(shí)守護(hù)者。夏天是吃水果的好季節(jié)，把水果放進(jìn)冰箱，拿出來(lái)冰冰涼涼的更好吃了。很多女性非常愛(ài)吃水果，但是在月經(jīng)期間會(huì)更加謹(jǐn)慎，認(rèn)為女性的月經(jīng)期間是不能吃芒果的。來(lái)月經(jīng)真的不宜吃芒果嗎？接下來(lái)一起調(diào)查一下吧。
該吃芒果嗎？有些人認(rèn)為女性在月經(jīng)期間不能吃芒果是因?yàn)槊⒐兄寡男Ч悦⒐麜?huì)影響經(jīng)血量。這種想法是不正確的，主要從以下兩個(gè)方面進(jìn)行論證。首先，芒果沒(méi)有止血作用，芒果中芒果干燥豐富，但沒(méi)有止血效果，有殺菌、抗炎效果。其次，目前沒(méi)有科學(xué)依據(jù)證明芒果對(duì)女性月經(jīng)有影響，月經(jīng)是女性正常的生理過(guò)程，芒果營(yíng)養(yǎng)豐富不會(huì)影響月經(jīng)，所以月經(jīng)期間可以吃芒果。吃芒果有什么注意事項(xiàng)？
1、注意過(guò)敏
芒果會(huì)引起過(guò)敏，所以在第一次吃芒果之前，最好做過(guò)敏實(shí)驗(yàn)。吃芒果的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)皮膚癢，出現(xiàn)紅疹的話，芒果過(guò)敏的可能性很高。在不確定的時(shí)候要少量的吃一下，等待一段時(shí)間看出沒(méi)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，如果沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)再去吃。
2、注意糖分
芒果含糖量比較高的水果，在吃芒果之前一定要注意它的糖分。如果你是糖尿病患者或高血糖患者，你應(yīng)該在吃芒果之前小心。最好不要碰這種水果，吃那些升糖指數(shù)相對(duì)較低的水果。女性懷孕期間吃芒果也不要吃太多。糖分?jǐn)z入過(guò)多，血糖值上升，懷孕期間得糖尿病，影響孕婦和胎兒的健康。
3、注意吃芒果的時(shí)間
吃芒果的時(shí)候千萬(wàn)不要空腹吃芒果，不然會(huì)刺激腸胃，感覺(jué)胃酸。飯后芒果也得慎重，會(huì)造成餐后血糖的升高。吃芒果在兩餐之間吃，也可以作為加餐吃，解決饑餓問(wèn)題，對(duì)血糖的影響也不大。
4、注意衛(wèi)生
芒果這種水果不能直接吃，用手去扒芒果皮的時(shí)候，最好能戴一次性手套。也有一部分人喜歡把芒果切成塊食用，一定要用干凈的水果刀，不要用切肉的刀來(lái)切芒果。使用的案板也應(yīng)該干凈一些，水果蔬菜的案板和肉類(lèi)的案板也要區(qū)分開(kāi)。
芒果很好吃，女性可以在月經(jīng)期間吃芒果，不會(huì)對(duì)女性月經(jīng)產(chǎn)生不良影響。但是，吃芒果時(shí)，要注意以上幾點(diǎn)，享受美味，保證健康。
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