陽痿是指男性陰莖勃起困難，是男性的壞習慣，睡眠不規(guī)則，喜歡喝酒等。因此，如果男性朋友不想惹上不舉的麻煩，就要控制自己的生活節(jié)奏，不要太隨意。讓我們看看哪六種男性容易陽痿，如何應(yīng)對。

6種男性容易患陽痿

類型1:老夜班，宿舍不睡

專家接待夜班司機，他晚上熬夜，白天不能充分休息，生活一點規(guī)律也沒有，結(jié)果30歲剛出頭就沒有性欲，勃起困難。除了夜班司機，汽車工人總是重視人休機器不休息，經(jīng)常熬夜的軟件開發(fā)人員喜歡晚上工作，也有三五成集團上夜班。專家表示，經(jīng)常熬夜工作的男性最容易患陽痿。

本來，晚上，特別是23點到凌晨1點是自然陽氣從弱到強的關(guān)鍵時期。男人只有在晚上充分休息，才能補充陽光。陽光充足，功能強大。而長期熬夜則會讓陰陽失衡、陽氣受損。因此，每一個愛護身體的男性朋友最好都遵循自然規(guī)律，夜間11點前入睡，天亮就起床，天黑早睡覺。

類型2:每天都有局，頓頓喝酒

專家門診的另一群?？褪窍矚g喝酒的人。他們經(jīng)常40歲以上，交往頻繁，有些人甚至每天都有局。一些專家抱怨道:醫(yī)生，我不會告訴你，因為尿在等待，我的排尿速度太慢，所以我不敢和別人站在酒桌上。往往人上車走了，我還在一邊醞釀感情。越著急越尿不出來。你說你不會受罪嗎？

專家表示，由于酒可以使前列腺充血，經(jīng)常喝酒的男性最容易患前列腺炎。前列腺炎擠壓尿道，形成尿等待、尿不盡等癥狀。前列腺炎本身也容易引起陽痿。因此，應(yīng)酬過多，經(jīng)常喝酒的男性面臨陽痿和前列腺炎的雙重威脅，現(xiàn)在就要努力戒酒，小便吃力就要去醫(yī)院篩查前列腺炎，防止病情進一步惡化。

類型3：睜開眼就犯愁，常常抽煙“解悶兒”

專家曾接待過一個50多歲的男性患者。他一張嘴，專家就發(fā)現(xiàn)舌苔發(fā)黑，患者沒有吃帶顏色的東西。追問病史，原來患者在單位跟領(lǐng)導(dǎo)過不去，在家里跟愛人過不去，“早上拉開窗簾，想想自己的境遇就犯愁”，一犯愁就抽煙，一抽煙就剎不住閘。該患者一天能抽兩包香煙。

專家表示，國際醫(yī)學(xué)界已經(jīng)公認，煙草中的尼古丁可以破壞精子質(zhì)量，引起陽痿。對男性功能的危害比喝太多。情緒抑郁也是陽痿的誘發(fā)因素。因此，經(jīng)常吸煙的男性們必須注意自己的功能。專家建議，愛抽煙的男性應(yīng)該及時戒煙，長期心情不好的人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用疏肝解郁的中藥調(diào)理，同時慎用抗抑郁藥。因為大部分抗抑郁藥物都有引起陽痿的危險。

類型4:頻繁出軌

專家建議，目前陽痿患者確實很多，但外遇往往是火上澆油，所以所有男性都要端正生活方式，確立對家庭的責任感，想通過外遇找到幸福，心理和生理上的概率都很低

很多男性外遇的地方都是秘密的地方，很多人都在對方家里。出軌的時候，很多男性害怕被自己和對方的配偶撞倒。據(jù)專家介紹，一般來說，大腦皮質(zhì)多種神經(jīng)中樞和性興奮中樞處于動態(tài)協(xié)調(diào)作用狀態(tài)，大腦皮質(zhì)對性興奮中樞的抑制作用增強的話，可以累及功能的一切環(huán)節(jié)，也可以只影響功能的特定階段和部位。

累積勃起中樞時，表現(xiàn)為陽痿。通常，在這種情況下，小電話鈴聲和敲門聲會強烈刺激外遇男性的神經(jīng)，這種不安和恐懼容易使中樞神經(jīng)系統(tǒng)失衡，無法建立正常的反應(yīng)機制。

性病恐慌也是誘發(fā)出軌男性陽痿的原因之一。張主任說，在醫(yī)院經(jīng)常遇到這樣的患者，因為外遇雙方不知道彼此的健康狀況，外遇后，有些男性懷疑自己會感染性病，這種擔心逐漸變成恐怖。這種恐懼在嚴重時排斥性生活，引起陽痿。

類型5:愛生氣，無法控制憤怒

中醫(yī)認為憤怒傷害肝臟，肝臟似乎與男性的功能沒有任何關(guān)系，但實際上陰莖勃起決定肝經(jīng)！

作為男性，不可避免的煙酒交往本使肝臟不勝負荷，再加上抑郁、抑郁、憤怒的感情，肝臟郁郁、血瘀、肝經(jīng)不暢，肝臟功能不能正常發(fā)揮，甚至生氣。這樣一來，城門失火，自然殃及池魚，會嚴重影響到陰莖功能的發(fā)揮。

類型6：洗完澡后理解性愛的男人

因為人體對血流量有自動的調(diào)節(jié)功能，哪個器官工作忙就會向其“調(diào)動”一些血液。洗完澡后，溫度和摩擦使血液向皮膚流動，停留一段時間。在這種情況下，當房間里，性器官向皮膚搶奪血液時，會發(fā)生混合矛盾。眾所周知，陰莖勃起是由于大量的血液流入陰莖海綿體而使陰莖硬而勃起的，如果性器官得不到足夠的血量，就容易引起陽痿、勃起無力等功能問題，影響性生活的質(zhì)量。

偶爾勃起不能倒下也沒關(guān)系。長期以來，體表皮膚和陰莖剝奪血液，體內(nèi)血液循環(huán)總是處于不平衡狀態(tài)，不僅影響功能，而且心腦血液供應(yīng)相對不足，容易發(fā)生頭暈、心悸、無力、昏厥。因此，不建議夫妻洗完澡后立即做愛。

男性陽痿做什么？

男性內(nèi)容分為器質(zhì)內(nèi)容和心理內(nèi)容，其中器質(zhì)內(nèi)容可以通過飲食、手術(shù)、藥物等方法治療，但心理內(nèi)容需要心理內(nèi)容治療，盲目吃韭菜不能治療內(nèi)容。

緩和心理壓力:心理壓力大是陽痿的重要原因。因此，生活中特別是工作壓力大的男性要注意壓力的釋放和情緒的調(diào)節(jié)，關(guān)注自己的心理健康。平時可以參加戶外活動的朋友聚會等，學(xué)會減壓自己。

適當?shù)倪\動:在生活中進行更多的運動對身心非常有益，擁有強健的身體具有強烈的性能力，而且多運動可以增強體質(zhì)，減少其他疾病侵入的風險，很多疾病發(fā)生會導(dǎo)致男性陽痿，這一點也很重要。

養(yǎng)成良好習慣:在生活中養(yǎng)成健康的生活習慣，頻繁的房間和手淫對身體沒有好處，煙酒傷害平時也要注意。熬夜的情況也應(yīng)該盡量避免，男性過度勞累也會引起陽痿。