性生活是常見的事情，也起著重要的作用，但在性生活中，很多女性出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，性交疼痛是一種，其原因也很多，我們必須重視。

女性性交疼痛的分類

1、性交時陰道疼痛:性交時女性陰道疼痛首先要確定部位，陰道口有裂縫和前庭大腺炎，疼痛深處疼痛可能是陰道炎、盆腔炎或子宮內(nèi)膜異位癥。對于陰道炎、盆腔炎或子宮內(nèi)膜異位癥這些婦科類疾病，那么一定要引起相當(dāng)注意和重視。

2、性愛時盆腔充血：女性在性興奮時，大量血液涌入盆腔組織形成充血狀態(tài)。如果沒有達到性高潮，骨盆的充血狀態(tài)就會慢慢消失。約10%的人會感到下腹墜脹、背部下方有酸痛等不適感，有人將其形容為一種“像痛經(jīng)般的疼痛”。

3、性愛時頸部疼痛:性生活中突然發(fā)生頸部疼痛，通常是性姿勢不當(dāng)引起的。例如，有些人喜歡在性生活中頭頂在床上，身體部位不舒服，脖子肌肉僵硬或牽引疼痛。

4、性愛時腿部抽筋:性愛時大腿外側(cè)或小腿肌肉抽筋，通稱抽筋。發(fā)生的原因可能與性生活時的動作過于劇烈，肌肉過度拉伸有關(guān)。身體缺水、疲勞甚至房間的溫度過高均可能成為誘發(fā)因素?？梢詭椭约夯蚝献骰锇榘茨σ壮霈F(xiàn)問題的部位，促進局部血液循環(huán)，松弛肌肉。

5、性時敏性疼痛:性生活過敏性疼痛是性生活過敏引起的。過敏的發(fā)生大多是由于雙乳膠(避孕套的基本原材料)和其他避孕用具和藥物不適應(yīng)而引起的，女性經(jīng)常感到陰道刺痛燒灼。

女性性交疼痛的原因

1、前戲過短:很多女性在性交前需要約30-45分鐘的熱身。如果男人在女人沒有準備好之前就急于前進，女人很可能會感到痛苦。男人需要慢一點，慢一點，給她足夠的時間來放松被喚起，準備接受。親吻、擁抱、相互的全身愛撫都能減輕她的痛感。

2、太快太深:她已經(jīng)被充分召喚，潤滑方面也沒有問題，但是男性用力太強的話，她還會感到疼痛。陰道不是空心的，而是肌肉組織緊緊圍繞，如果太粗暴，這些肌肉組織就會奮力抗拒，讓她受傷。太深，也會引起疼痛。此時，最好讓女性控制速度和深度，減少疼痛。

3、服用避孕藥:專家認為避孕藥是女性性交痛的主要原因之一。醫(yī)學(xué)博士安德魯·金斯坦表示，避孕藥會使體內(nèi)激素發(fā)生變化，從而引發(fā)疼痛。建議有性交疼痛問題的女性停止避孕藥，用藥物調(diào)節(jié)荷爾蒙，一般在6個月以內(nèi)治愈。

4、外陰皮膚狀況:清洗陰道、剃毛、避孕套過敏、刺激性洗液、女性衛(wèi)生用品引起的接觸性皮炎、纖維面料內(nèi)衣，外陰皮膚可能受傷、紅色或瘙癢，引起性交疼痛

女性性交疼痛產(chǎn)生的心理原因

1、教育不當(dāng)：就目前的情況而言，無論是家庭，學(xué)校，還是社會，性教育都非常缺乏，而且，在有限的性教育中往往給女性灌輸?shù)?，是一些有失性健康的說教，諸如"女人貞節(jié)最寶貴"，"性交懷孕是男人享樂，女人受罪"等等，有的人受這種思想影響比較嚴重，特別是在文化較為落后地區(qū)尤其如下，她們在婚前，焦慮，恐懼，罪惡的感受已充斥腦際，待婚后交媾時，焦慮，恐懼，害羞，自罪的情感和荒唐的想法更會油然而生且隨之增強，由此而妨礙了性興奮和性快感的享受，在這種情況下，性交疼痛或交媾困難即不可避免了。

2、心理創(chuàng)傷：女性在婚前，如果有過與交媾疼痛密切相關(guān)的經(jīng)歷，或直接的交媾痛苦的經(jīng)歷，或因交媾示適留下了難以消除的記憶，就很容易形成條件反射，如婚前曾被強暴過，或初婚交媾丈夫體貼不夠，或交媾動作精暴等等，這種人一旦再面臨交媾的情境，就把交媾與痛苦疼痛自然聯(lián)系起來，筑起防御的心理屏障，如果實際交媾，就很可能真的發(fā)生疼痛癥狀。

3、刺激抑制：這里所講的刺激抑制，并不是指生殖器器官的直接相互刺激的抑制，而是指外界的，人為因素對交媾前性欲沖動刺激而形成的抑制，從這個角度分析，主要有這樣幾種因素：一是屬于夫妻情感方面的，性欲沖動最重要的是要有情感基礎(chǔ)，沒有這一條，無論如何是興奮不起來的，妻子對丈夫沒有感情，就把交媾當(dāng)做一種負擔(dān)和痛苦，勉為應(yīng)承，這就難免出現(xiàn)不適和疼痛。

解決女性性交疼痛的方法

1、進行陰道肌肉松弛技術(shù)練習(xí)：對由于陰道痙攣所引起的性交疼痛尤為有效，陰道痙攣是陰道周圍肌肉發(fā)生的不自主反射性痙攣，有的甚至包括股內(nèi)收肌群。

2、分析陰道痙攣的原因：不外乎以下幾個方面：家庭教育對性的方面過于嚴厲和持否定態(tài)度；暗示性的自卑和自罪感；情感上的焦慮、厭煩、抑郁、恐懼；幼兒心靈的創(chuàng)傷；初次性交的疼痛，誘發(fā)和形成條件反射，性交動作不當(dāng)?shù)鹊取?/p>

3、陰道肌肉松弛技術(shù)：讓女方作腹部、大腿內(nèi)側(cè)和陰道口肌肉的連續(xù)收縮和放松活動，使其對肌肉的松緊有控制感。這種陰道檢查，在治療階段可多安排幾周。如果問題不嚴重可壓縮到一周，如女方自己能作陰道檢查操作時，則要求她在家里重復(fù)進行。