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抑郁是怎么受心理因素影響的

病情描述:
抑郁是怎么受心理因素影響的
共1個回答
楊樂金 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

抑郁可能由遺傳易感性、負(fù)面思維模式、長期壓力和社會支持缺乏等心理因素引起,可通過認(rèn)知行為療法、藥物治療、社會支持重建和心理教育等方式干預(yù)。

1、遺傳易感性

家族抑郁病史可能增加患病風(fēng)險,建議通過基因檢測評估遺傳傾向,日??赏ㄟ^正念冥想緩解情緒波動。伴隨持續(xù)心境低落時,可遵醫(yī)囑使用舍曲林、氟西汀或文拉法辛等抗抑郁藥。

2、負(fù)面思維

過度自我否定和災(zāi)難化思考會加劇癥狀,認(rèn)知行為療法能幫助修正扭曲認(rèn)知。典型表現(xiàn)為興趣減退和自責(zé)觀念,可配合使用帕羅西汀、米氮平或度洛西汀等藥物。

3、慢性壓力

長期工作壓力或人際關(guān)系沖突會導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂,需建立規(guī)律作息和運(yùn)動習(xí)慣。當(dāng)出現(xiàn)睡眠障礙和疲勞時,可能與下丘腦-垂體-腎上腺軸失調(diào)有關(guān),可用艾司西酞普蘭、安非他酮或曲唑酮調(diào)節(jié)。

4、社交孤立

缺乏親密關(guān)系會削弱心理韌性,建議參與團(tuán)體治療改善社交功能。若伴隨食欲改變和自殺意念,需聯(lián)合使用喹硫平、阿戈美拉汀或伏硫汀等藥物增強(qiáng)療效。

保持每日30分鐘有氧運(yùn)動,增加深海魚和堅果攝入有助于神經(jīng)遞質(zhì)平衡,癥狀持續(xù)兩周以上建議盡早就醫(yī)評估。

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