五個(gè)原因使陰道松馳的七種方法收緊陰道
關(guān)鍵詞：#陰道
陰道松弛可能由妊娠分娩、年齡增長(zhǎng)、盆底肌損傷、慢性腹壓增高、雌激素水平下降等原因引起，可通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)、陰道啞鈴、電刺激治療、激光治療、射頻治療、手術(shù)修復(fù)、中藥調(diào)理等方式改善。
一、妊娠分娩
陰道分娩過(guò)程中胎兒通過(guò)產(chǎn)道會(huì)導(dǎo)致盆底肌群拉伸損傷，可能伴隨壓力性尿失禁或性生活質(zhì)量下降。產(chǎn)后可進(jìn)行生物反饋治療聯(lián)合陰道啞鈴訓(xùn)練，必要時(shí)使用雌三醇乳膏局部涂抹改善黏膜彈性。
二、年齡增長(zhǎng)
絕經(jīng)后卵巢功能衰退導(dǎo)致膠原蛋白流失，盆底支持結(jié)構(gòu)松弛可能伴隨陰道干澀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用普羅雌烯陰道膠丸結(jié)合二氧化碳點(diǎn)陣激光治療，同時(shí)補(bǔ)充大豆異黃酮等植物雌激素。
三、盆底肌損傷
長(zhǎng)期便秘或慢性咳嗽導(dǎo)致腹壓持續(xù)增高，可能引發(fā)盆底肌群松弛伴直腸膨出?？刹捎蒙窠?jīng)肌肉電刺激儀配合提肛運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)重者需行陰道后壁修補(bǔ)術(shù)聯(lián)合補(bǔ)片植入。
四、慢性腹壓增高
肥胖或重體力勞動(dòng)造成的持續(xù)性腹壓增加會(huì)導(dǎo)致盆底筋膜松弛，可能合并子宮脫垂。推薦使用射頻緊膚儀結(jié)合黃芪建中湯加減，體重指數(shù)超過(guò)28者需先行減重治療。
五、雌激素水平下降
卵巢早衰或放療后雌激素缺乏可致陰道黏膜萎縮，常伴有性交疼痛?？删植繎?yīng)用雌二醇凝膠配合聚焦超聲治療，中醫(yī)辨證屬腎虛者可用左歸丸加減。
日常應(yīng)避免久蹲久站等增加腹壓的動(dòng)作，堅(jiān)持每天進(jìn)行3組凱格爾運(yùn)動(dòng)每組15次，攝入富含膠原蛋白的豬蹄筋及銀耳。手術(shù)治療需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，射頻治療后1周內(nèi)禁止盆浴。所有醫(yī)療干預(yù)需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師評(píng)估后實(shí)施，不可自行使用雌激素類(lèi)藥物。
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