預防新冠感染傳染可通過接種疫苗、正確佩戴口罩、勤洗手、保持社交距離、改善室內(nèi)通風等方式實現(xiàn)。新型冠狀病毒感染具有較強的傳染性，主要通過呼吸道飛沫和密切接觸傳播，在相對封閉的環(huán)境中可經(jīng)氣溶膠傳播，接觸被病毒污染的物品也可造成感染。

一、接種疫苗

接種新型冠狀病毒疫苗是預防感染、減少重癥概率的有效手段。疫苗能夠刺激機體產(chǎn)生保護性抗體，降低感染后發(fā)展為危重病例的風險。疫苗種類包括滅活疫苗、腺病毒載體疫苗、重組蛋白疫苗等，適合三歲以上無禁忌癥的人群接種。完成基礎(chǔ)免疫接種后，符合條件者可按規(guī)定加強免疫。

二、正確佩戴口罩

在人員密集場所、室內(nèi)空間或醫(yī)療機構(gòu)等高風險環(huán)境，應規(guī)范佩戴醫(yī)用外科口罩或防護級別更高的口罩。佩戴口罩需完全遮蓋口鼻，調(diào)整鼻夾貼合面部，避免觸摸口罩外側(cè)。一次性口罩連續(xù)佩戴時間不宜超過四小時，如遇潮濕污染應及時更換。佩戴口罩可有效阻斷含有病毒的飛沫傳播。

三、勤洗手

使用流動水和肥皂搓洗雙手至少二十秒，或使用含酒精的免洗洗手液進行手部消毒。接觸公共物品、咳嗽打噴嚏后、餐前便后等場景都必須徹底清潔雙手。正確洗手步驟包括掌心相對揉搓、交叉揉搓指縫、旋轉(zhuǎn)揉搓拇指等，確保清潔所有皮膚表面。

四、保持社交距離

在公共場所應與他人保持一米以上的安全距離，減少近距離交談。盡量避免前往人群聚集場所，控制參加大型集會活動。排隊等候時注意保持間距，減少在密閉空間停留時間。保持距離可降低飛沫傳播風險。

五、改善室內(nèi)通風

每日開窗通風兩到三次，每次不少于三十分鐘，可有效降低室內(nèi)空氣中病毒濃度。在辦公場所、教室等人員密集室內(nèi)環(huán)境，應加強機械通風或自然通風。通風時注意保暖，避免因室內(nèi)外溫差過大引起不適。

除上述措施外，還需注意均衡飲食保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適量進行體育鍛煉增強體質(zhì)，保持規(guī)律作息避免熬夜。日常做好健康監(jiān)測，出現(xiàn)發(fā)熱干咳等癥狀時及時進行抗原檢測，確診后應居家隔離治療。對經(jīng)常接觸的門把手、電梯按鈕等表面進行定期消毒，可使用含氯消毒劑或酒精擦拭。避免用手觸摸眼鼻口等黏膜部位，咳嗽打噴嚏時用肘部遮擋。從疫情高發(fā)地區(qū)返回后應做好自我健康監(jiān)測，必要時進行核酸檢測。這些綜合預防措施需要長期堅持，才能有效阻斷病毒傳播鏈條。