女性就像畫一樣，萬人可以欣賞，平靜的女性，君子好配偶的平靜不僅擁有閉月羞恥的姿態(tài)，還擁有豐滿完美的體型豐滿的胸部是女性表現(xiàn)自信和魅力的工具，但并非所有的女性都擁有完美的胸部形狀和豐滿的胸部。胸部太小怎么辦？如何改變平胸成為許多女性不斷探索的答案。

胸太小怎么辦？

一、豐滿自救法

1、身體前傾四十五度，雙手放在乳房底部，向上托起。這樣做的目的是刺激乳房，避免下垂。

2、用手指腹部的力量，用畫圈的方式，從胸部下方向下巴的位置移動。

3、雙手從腋下位置向乳房中心位置按摩。

這樣做的主要目的是刺激乳房，使雌激素分泌更多，促進(jìn)乳房體積增大，使其更加豐富。

二、推波按摩法

1、用手輕輕拍打乳房外側(cè)，放松胸部肌膚，使細(xì)胞松弛，方便下一步操作。

2、乳房靠近腋窩的地方是天溪穴，找到這個穴位按摩對豐胸有很大幫助。

3、雙乳中間的臭中穴是疏通乳腺的好方法，經(jīng)常按摩這個穴位刺激胸周圍的血液循環(huán)，加快吸收和營養(yǎng)供給，豐滿胸部。

4、按摩乳根穴，注意用手指腹部的力量，發(fā)揮效果。

在這種方法中，最重要的是找到穴位和力量的把握，豐胸成功需要把握。

三、淋浴按摩刺激

淋浴時按摩也有豐胸效果，具體方法是用溫水打開皮膚毛孔，適應(yīng)溫度后用熱水淋浴刺激，同時按摩，然后用冷水洗，效果明顯。

正確穿合適的內(nèi)衣也能穿出好身材。那么平胸選什么內(nèi)褲好呢？如何巧妙地用內(nèi)衣改善平胸？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。

巧用內(nèi)衣改變平胸

1、胸小的MM在選擇內(nèi)衣時一定要選擇聚攏的款式，聚攏效果可以讓平胸女性穿出豐滿立挺美胸。

2、內(nèi)衣的松緊要合適，不可過緊，本身胸小就不需要太多支撐，如果太緊勒出來明顯的副乳會顯得很胖。

3、因?yàn)樾夭坎回S滿所以需要依賴內(nèi)衣來調(diào)整胸型，所以罩杯很小的款式就不要想了，建議選擇全罩杯、3/4罩杯而不是1/2罩杯的款型。

4、如果屬于嬌小型胸部的女性，市場上出現(xiàn)許多健胸款式供你選擇，例如有按摩型、能促進(jìn)血液循環(huán)的微元素不織布文胸，它們對健胸都具有一定的作用，另外你還可選擇定型罩杯文胸，它們都比較適合嬌小胸部的女性。

5、選擇3/4杯的話，冬天一般放入胸墊，夏天是水插座的設(shè)計。如果穿小背心或者斜肩，一字肩的衣服可以選擇厚款的隱形硅膠文胸。上衣建議選擇針織金和柔軟的質(zhì)地，胸部有皺紋。比如荷葉邊蕾絲邊等等設(shè)計，這樣可以很好的修飾平胸問題。