新冠感染后可能出現(xiàn)乏力、呼吸困難、認(rèn)知障礙、嗅覺異常、焦慮抑郁等后遺癥，醫(yī)學(xué)上稱為新冠長(zhǎng)期癥狀或急性新冠后綜合征，主要與病毒損傷、免疫反應(yīng)異常、心理因素等有關(guān)，通常需要綜合干預(yù)。

一、乏力

乏力是新冠感染后常見的后遺癥，表現(xiàn)為持續(xù)疲勞和精力不足，可能與病毒感染導(dǎo)致能量代謝紊亂或免疫系統(tǒng)過度激活有關(guān)。日常護(hù)理需保證充足休息，逐步恢復(fù)輕度活動(dòng)如散步，避免過度勞累。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋和瘦肉，有助于體力恢復(fù)。若癥狀影響生活，可遵醫(yī)囑使用生脈飲口服液、黃芪精顆粒、補(bǔ)中益氣丸等中成藥輔助調(diào)理。

二、呼吸困難

呼吸困難多因新冠病毒對(duì)肺部組織或呼吸肌功能造成暫時(shí)性損害，常見于重癥恢復(fù)期患者。伴隨癥狀可能包括活動(dòng)后氣短和胸悶，日常需避免劇烈運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行深呼吸訓(xùn)練改善肺功能。環(huán)境上保持空氣流通，減少粉塵刺激。若持續(xù)存在，需就醫(yī)評(píng)估，可能使用沙美特羅替卡松粉吸入劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑等藥物控制炎癥。

三、認(rèn)知障礙

認(rèn)知障礙涉及記憶力下降或注意力不集中，可能與病毒引發(fā)的神經(jīng)炎癥或腦血管微損傷相關(guān)。伴隨癥狀有思維遲緩和腦霧感，日?？赏ㄟ^認(rèn)知游戲和規(guī)律睡眠幫助恢復(fù)。心理疏導(dǎo)如正念練習(xí)有助于緩解焦慮。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮甲鈷胺片、奧拉西坦膠囊、吡拉西坦片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。

四、嗅覺異常

嗅覺異常表現(xiàn)為嗅覺減退或失真，常因病毒損傷嗅覺神經(jīng)細(xì)胞所致。伴隨癥狀包括味覺改變或食欲下降，日常護(hù)理可嘗試嗅覺訓(xùn)練如聞檸檬等熟悉氣味。飲食注重多樣化和溫和調(diào)味。若長(zhǎng)期未改善，可遵醫(yī)囑使用維生素B1片、腺苷鈷胺片、銀杏葉提取物片等促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。

五、焦慮抑郁

焦慮抑郁可能與疾病應(yīng)激、社會(huì)隔離或神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)。伴隨癥狀有失眠和情緒低落，日常需保持社交互動(dòng)和適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽。心理疏導(dǎo)包括專業(yè)咨詢或放松技巧。藥物治療需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，可能使用鹽酸舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭片、米氮平片等抗抑郁藥物。

新冠后遺癥的恢復(fù)需結(jié)合個(gè)體情況，堅(jiān)持健康生活方式如均衡飲食和適度鍛煉至關(guān)重要。飲食上多攝入富含維生素的蔬菜水果和全谷物，避免高糖高脂食物。運(yùn)動(dòng)從低強(qiáng)度開始，如太極拳或慢跑，逐步增加時(shí)長(zhǎng)。定期隨訪醫(yī)生，監(jiān)測(cè)癥狀變化，避免自行用藥。心理支持如家庭關(guān)懷和興趣活動(dòng)能促進(jìn)整體康復(fù)，若癥狀加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。