月經(jīng)來時有這3種特征 恭喜你 你的子宮很健康
子宮對女性非常重要，子宮健康受損后，身體其他方面也會發(fā)生異常。生活中女性子宮在正常情況下月經(jīng)來臨，月經(jīng)主要是子宮內(nèi)膜脫落的過程。女性想知道子宮是否健康，可以觀察自己的生理日是否有這樣的狀況。
女性生理日說明子宮健康的情況是什么？
一、月經(jīng)規(guī)律
女性月經(jīng)周期一般為28天左右，提前或提前一周是正?，F(xiàn)象，但月經(jīng)時間過長、月經(jīng)量少、月經(jīng)周期不規(guī)律，說明子宮有問題。
二、不痛經(jīng)
生理日最困擾女性的是生理痛，生理痛害怕月經(jīng)來臨。對女性來講，痛經(jīng)往往反映子宮問題，持續(xù)性疼痛在采取方法后沒有改善，可能是宮寒導(dǎo)致。
三、月經(jīng)顏色正常
由于月經(jīng)主要是子宮內(nèi)膜脫落產(chǎn)生，排出的血液大部分是深紅色，因為血液中含有鐵元素和血紅蛋白，當(dāng)子宮和卵巢健康，經(jīng)血會以深紅色排出體外，這是正常的。
女性如何保護(hù)子宮？
一、多吃暖宮食物
生活中有很多保護(hù)子宮、補(bǔ)充血氣的食物，如牛肉、山藥、桂圓、棗等，這些食物可以改善子宮寒冷，提高子宮能力。
二、科學(xué)避孕
目前意外懷孕導(dǎo)致人工流產(chǎn)的現(xiàn)象并不少見，但這種行為會對子宮造成很大的傷害，甚至?xí)绊憙?nèi)分泌使月經(jīng)失調(diào)，所以女性應(yīng)采取措施防止意外懷孕。
三、定期檢查
近年來，由于生活方式不當(dāng)引起子宮問題的女性很多，定期檢查子宮可以詳細(xì)了解子宮情況，立即介入。
四、做好保暖
寒氣入侵容易公子宮受損導(dǎo)致問題，在氣溫下降時要增添衣物做好保暖，平時生冷食物，特別是夏天的各種冷飲和冰淇淋要避免。
五、保持良好生活方式
良好的生活方式可以讓卵巢、子宮進(jìn)行修復(fù)，避免內(nèi)分泌失調(diào)，免疫力下降而患上子宮疾病。
溫暖提示:
女性子宮非常重要，不僅承擔(dān)生育能力，還承擔(dān)血氣運(yùn)行，子宮損傷發(fā)生問題時，其他器官的運(yùn)行也受到影響，甚至女性血氣不足、老化、卵巢問題等現(xiàn)象
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