據(jù)調查資料顯示，我國男性約有25%的性功能障礙和心理障礙，嚴重影響了男性的健康，尤其是生殖健康。目前，男性生殖健康問題已成為嚴重的社會問題，男性朋友在日常生活中不注意生活習慣，很可能會產生不良后果，給家庭幸福帶來不良影響。

牛仔褲是年輕人熱衷的服裝，幾乎每個人打開衣柜都會發(fā)現(xiàn)它的身影。據(jù)統(tǒng)計，世界上約90%的人至少有牛仔褲，45%的人有10條以上的牛仔褲，其中男性占多數(shù)，可以看出男性對牛仔褲的熱情。但是，隨著時尚，很多男性朋友都知道經(jīng)常穿牛仔褲對生殖健康的影響。

牛仔褲過緊或可影響男性生殖健康

男人若是經(jīng)常穿牛仔褲，尤其是過緊的牛仔褲，會造成睪丸及陰囊局部血液流通不暢，造成生殖器發(fā)育不正常，引起不育。因此，年輕的男孩子最好不要穿太緊的牛仔褲，要知道這是與男性生殖器官的發(fā)育，以及外生殖器需要的生活環(huán)境相關的。

有很多男青年喜歡穿緊身褲，加上牛仔布本身透氣性差，穿上之后，襠部不容易散熱，讓陰囊處于一個密閉的狀態(tài)，長時間空氣不流通，就會導致細菌滋生，引起生殖道的炎癥；同時也阻礙陰囊皮膚散熱降溫，限制血液循環(huán)，妨礙精索靜脈回流，對精子的產生和營養(yǎng)很不利。迄今為止，容易引起不育的不良后果。

牛仔褲散熱性差，容易導致精子死亡

大家都知道，精囊是一個很大的精子庫，對外界溫度的高低比較敏感。外界溫度低時，陰囊皮膚緊縮成密集的皺紋，縮回會陰部，防止散熱，有助于保溫。相反，在外界溫度升高時，陰囊皮膚松弛，增大散熱面積，有利于局部散熱。

溫度對睪丸生精過程有很大影響，陰囊內溫度比正常機體低2℃左右，是生精的最適溫度。溫度過高，生精過程就會出現(xiàn)障礙，甚至完全停止，同時睪酮的分泌也將減少。由于牛仔褲的散熱性較差，男人經(jīng)常穿牛仔褲或可導致陰囊溫度過高，從而影響生精功能，導致男性不育。因此，喜歡穿牛仔褲的男性朋友必須注意。選擇牛仔褲時，最好選擇稍大、透氣性好、棉布質量好的褲子。

盤點最傷害男人“命根”的日用品

生殖器骨骼形狀發(fā)生改變，男性的陰莖和女人的陰蒂都變小了——美國科學家克里斯蒂恩·索尼驚訝地發(fā)現(xiàn)，一種叫做OHCs的化學殺蟲劑對人類生殖器產生了明顯影響。很快，他在9月的最新一期《美國環(huán)境科學與科學技術》雜志上發(fā)表了這個消息。

2005年，科學家發(fā)現(xiàn)男性精子數(shù)在50年內減少了40%的10個環(huán)境因素，現(xiàn)在克里斯蒂恩的發(fā)現(xiàn)令人瞠目結舌。北京大學第一醫(yī)院男科中心副主任醫(yī)生張志超告訴記者，中國臨床專家也有類似的發(fā)現(xiàn)?，F(xiàn)在，在工業(yè)化程度高的國家和地區(qū)，不僅心理壓力大，成年人性能力的殺手，外部環(huán)境也直接阻礙人們性欲的發(fā)生和性能力的發(fā)揮。

化學制劑，使得睪丸發(fā)生毒性反應

建議：遠離噴灑農藥的花草果蔬

據(jù)《每日科學》報道，專家研究發(fā)現(xiàn)，長期暴露在殺蟲劑、殺菌劑和除草劑之中，或者經(jīng)常食用果皮殘留有大量農藥的蔬菜水果，會使男性生殖系統(tǒng)中的雌激素水平較高，其睪丸和其他性腺也會逐漸產生毒性反應。

近日美國耶魯大學的研究發(fā)現(xiàn)，常見的廣譜殺蟲劑氯化甲醇可能會影響女性生殖器的發(fā)育，影響其功能和生育能力。在接觸了噴灑此類殺蟲劑的花草、果蔬后，她們同樣可能出現(xiàn)性器官功能失調的問題。

藥品，影響性欲

建議:不要亂吃健康食品和亂吃藥

我們一生中經(jīng)常和藥物交往，隨著健康食品種類的增加，中藥成分也經(jīng)常出現(xiàn)在我們的飲料和食品中。但是，有5種藥物明顯影響人們的性欲和能力:

第一，雌激素、腎上腺皮質激素、睪酮等激素類藥物不僅可能減少男性的性欲，還可能導致ED(勃起功能障礙)、射精障礙、精液量減少等嚴重問題。

第二，利尿類藥物會失去體內的鉀，血鉀濃度下降會降低肌肉、神經(jīng)敏感性，血管平滑肌松弛，陰莖勃起力減弱。

第三，一些降壓類藥物是影響男性功能的最常見藥物。服用降壓藥的患者中，有25%可能患有ED，也有射精障礙。

第四，鎮(zhèn)靜類藥物對腦緣系統(tǒng)有特殊作用，可直接降低或增強性欲和功能。穩(wěn)定等藥物有肌肉松弛的作用，性欲減退，ED也會發(fā)生。

第五，一些精神類藥物會使男性精囊括約肌麻痹，射精能力衰退或睪酮水平下降。根據(jù)調查，甲硫達嗪引起的功能障礙的發(fā)病率達到60%，其他藥物引起性障礙的概率達到25%左右。

物理污染使陰道干燥，失去興趣

建議在有輻射物的環(huán)境下工作，自我保護

輻射、超聲波、微波、高溫等物理因素也會對人們的性能產生明顯的影響。

以放射線為例，女性下腹部、盆腔和陰道接受放射治療，通常會影響其卵巢功能。長期在有放射污染的環(huán)境中工作，女性更年期可能提早到來，出現(xiàn)絕經(jīng)的跡象和癥狀，如陰道干澀等。有時陰道狹窄，彈性下降，只有在陰道擴張器和潤滑劑的幫助下，她們性生活中感到的不適才能減輕。

同樣，接受放療的男性，或在有放療污染的環(huán)境中工作的男性，也可能暫時對性愛失去興趣。

另外，長期在大型電腦機房工作，以及在沒有封閉好的微波爐前工作，在雷達探測臺、電臺發(fā)射塔工作，都可能因為受到射線、超聲波的污染而出現(xiàn)內分泌失調問題，不僅男性精液質量下降，還會讓他們“性趣”下降。

營養(yǎng)不均，影響勃起和射精狀況

建議：多吃含維生素E和蛋白質的食品

與免疫系統(tǒng)一樣，我們的性系統(tǒng)也需要均衡飲食的支持，其中非常重要的是鋅元素。鋅不足會減少男女體內性激素，性器官發(fā)育明顯緩慢。而血液中含有適量濃度的鋅，則陰莖勃起、射精狀況、性交次數(shù)都會顯著提高。

維生素E和蛋白質的充足，也是保持成年人生殖器潤滑、性態(tài)度積極的重要因素。研究發(fā)現(xiàn)，素食人士由于飲食中蛋白質攝取不足，其睪丸激素分泌較少，會直接影響他們晚年時的性生活。

另外，巴黎歐洲ED研究中心的調查顯示，53%的患者有長期吸煙的習慣，他們的動脈血管受到嚴重損害，不能勃起。

坐姿會影響性欲嗎

新西蘭科學家的新研究表明，坐姿懶惰可能會降低性欲，良好的坐姿有助于改善性生活質量。

數(shù)字化時代給工作和生活帶來了極大的方便，也導致很多不良生活習慣。比如，人們每天蜷縮身體弓腰駝背操作電腦長達9個小時，給脊椎增加額外壓力，引起頸脖和肩膀疼痛。不良姿勢會使呼吸變淺，壓力變大，影響睡眠質量和身體的恢復，變得危險。

為了觀察直立坐姿和懶惰坐姿對感情和心血管反應的影響，新西蘭的研究小組對74名參加者進行了比較測試。參加者隨機分為兩組，在完成同樣的心理壓力任務的過程中，一組背部綁著理療帶保持直立坐姿，另一組保持懶惰坐姿。之后，研究人員測量了參試者的反應情況，發(fā)現(xiàn)保持直立坐姿可讓人更少以自我為中心，讓人更容易親近更可愛。坐姿端正可以減少肌肉緊張，減少生活壓力。焦慮、抑郁和壓力是性欲低下的主要心理原因，尤其是女性。原因是壓力增加了激素皮質醇水平，抑制了激素的發(fā)生，激素水平下降，興趣大幅度減少。

研究人員建議，無論是工作、學習還是在家休息，都要保持良好的姿勢，降低皮質醇水平，提高雄激素(睪酮)水平，明顯改善性生活質量。