一般什么人容易中風
關鍵詞：#中風
中風高危人群主要包括高血壓患者、糖尿病患者、高脂血癥患者、吸煙者及中老年人。中風風險與慢性疾病控制、生活習慣和年齡增長密切相關。
1、高血壓患者：
長期未控制的高血壓會損傷腦血管內(nèi)皮，導致動脈硬化或微小動脈瘤形成。血壓波動超過140/90毫米汞柱時，腦出血或缺血性中風風險增加3-5倍。這類人群需定期監(jiān)測血壓，在醫(yī)生指導下使用降壓藥物如氨氯地平、纈沙坦等，同時限制鈉鹽攝入。
2、糖尿病患者：
持續(xù)高血糖狀態(tài)會加速腦血管病變，糖化血紅蛋白每升高1%，中風風險上升12%。糖尿病引發(fā)的血液黏稠度增高和血管炎癥反應，容易形成腦血栓。建議通過二甲雙胍等藥物控制血糖，配合低升糖指數(shù)飲食。
3、高脂血癥患者：
總膽固醇高于5.2毫摩爾/升或低密度脂蛋白超過3.4毫摩爾/升時，脂質(zhì)沉積易引發(fā)頸動脈斑塊。斑塊脫落可導致腦動脈栓塞，需服用阿托伐他汀等降脂藥物，并減少動物內(nèi)臟攝入。
4、吸煙者：
煙草中的尼古丁會刺激血管收縮，一氧化碳則降低血氧攜帶能力。每日吸煙超過20支者，中風發(fā)生率是不吸煙者的2-4倍。戒煙6個月后腦血管風險可降低50%，可采用尼古丁替代療法輔助戒斷。
5、中老年人：
55歲以上人群每增加10歲中風風險翻倍，這與血管彈性下降、代償能力減弱有關。多數(shù)患者伴有房顫等基礎疾病，易形成心源性血栓。建議定期進行頸動脈超聲篩查，控制體重指數(shù)在24以下。
預防中風需建立健康生活方式，每日攝入500克新鮮蔬果補充鉀鎂元素，每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走或游泳。限制酒精攝入每日不超過25克，保持夜間睡眠7-8小時。突發(fā)面部歪斜、肢體無力等征兆時需立即就醫(yī)，溶栓治療的黃金時間為發(fā)病后4.5小時內(nèi)。
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