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屋里粉塵怎么去除

食療養(yǎng)生編輯 醫(yī)言小筑
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去除屋內(nèi)粉塵需結(jié)合源頭控制、定期清潔、空氣凈化、濕度調(diào)節(jié)和家具維護(hù)五種方法。

1、源頭控制:

粉塵主要來(lái)源于衣物纖維、寵物皮屑、室外帶入顆粒等。每周更換床單被罩并使用防塵螨材質(zhì),進(jìn)門換鞋設(shè)置玄關(guān)地墊,寵物定期梳毛可減少60%以上粉塵產(chǎn)生。安裝紗窗阻擋室外飄塵,裝修時(shí)選擇光面瓷磚代替地毯。

2、深度清潔:

使用HEPA濾網(wǎng)吸塵器清理地面和家具縫隙,靜電拖把吸附微塵效果優(yōu)于普通拖把。窗簾每月拆洗一次,空調(diào)濾網(wǎng)每季度清洗,吊頂風(fēng)扇半年除塵。清潔時(shí)遵循從上到下順序,避免重復(fù)污染。

3、空氣凈化:

選擇CADR值≥300m3/h的空氣凈化器,搭配負(fù)離子功能效果更佳。擺放位置避開(kāi)墻角,保持1米以上周圍空間?;钚蕴堪晌郊兹┑扔泻︻w粒,每平方米放置50g炭包,每月暴曬6小時(shí)恢復(fù)活性。

4、濕度管理:

保持室內(nèi)濕度40%-60%能有效抑制粉塵飛揚(yáng)。除濕機(jī)應(yīng)對(duì)梅雨季,加濕器緩解冬季干燥,兩者都需定期消毒。魚缸、綠植等自然增濕方式需注意防霉,龜背竹、散尾葵等植物兼具除塵功能。

5、家具維護(hù):

皮質(zhì)沙發(fā)比布藝沙發(fā)積塵少,開(kāi)放式書架改為玻璃門柜體。每周用微纖維布擦拭家具表面,木質(zhì)家具打蠟形成保護(hù)層。床墊每半年翻轉(zhuǎn)一次,使用防螨罩可減少睡眠時(shí)吸入粉塵。

飲食上多攝入銀耳、百合等潤(rùn)肺食材,維生素A增強(qiáng)呼吸道抵抗力。每日開(kāi)窗通風(fēng)兩次,每次30分鐘形成空氣對(duì)流。瑜伽腹式呼吸鍛煉肺活量,晨起用生理鹽水清洗鼻腔。過(guò)敏人群可臥室單獨(dú)使用醫(yī)用級(jí)空氣凈化系統(tǒng),定期檢測(cè)室內(nèi)PM2.5濃度。布藝品清洗時(shí)加入小蘇打能分解有機(jī)粉塵,晾曬選擇上午10點(diǎn)前紫外線較弱時(shí)段。

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